Тусик42

да вес, а по окончании месяца объемы мерить будем)
Nadinca


заглядывай, спрашивай, может советом поможем

Всем привет
У меня опять вес стоит.Какая-то закономерность неделю падает,неделю стоит
Завтрак был не очень гречка с молоком и кофе(вчера забыла в магазин сходить,закупиться)
Завтра исправлюсь

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!
Я вот думаю,может коридор понизить? Сейчас спорта практически нет(только приседания,растяжка-у меня цель к Н.Г. сесть на шпагат,уже чуть-чуть осталось; отжимания) не могу заставить себя заниматься
Как думаете,стоит опускать коридор или нет?

Денис Семинихин , дает советы по рациону, захотите найдете. То есть -идея - нет нагрузок - уменьшаете углеводы .Найдете)

Привет всем!
Девочки,вы не представляете как вы меня мотивируете!
Спасибо вам большое!
Вчера муж принес вино и вкусняшки,я отк азалась и вообще ничего не ела вечером.
Но у меня все равно вес стоит,как бы меня это не сбило.
Сейчас смотрю по Первому про мотивацию.

Завтракала овсянкой и потом бутер из ржаного хлеба и икры минтая.
Облопалась как не знаю кто.

Девочки, доброе утро всем!
У меня тоже вес стоит....
Позавтракала: кофе с с молоком.На обед планирую отварную курочку с овощами поесть.
А еще вечером-крутить обруч под любимый фильм.
Когда делаешь это,смотря фильм время летит незаметно!

Всем привет и хорошего дня ...
а я сегодня ела кашу и 3 блинчика =), на обед рыба и фрукты

Лиса315
А подскажи, пожалуйста, как ты вставила в подпись периоды похудания (с-по кг)

*anna*

Просто после всех ссылок на линейки и нфомером дописала текстом с - по = кг и все

Всем привет!!)) Гильчонок Только сейчас заметила табличку...я как понимаю там вес записан..у меня...не тот))))Или я что то не догоняю))

Сегодня день такой видимо,у меня тоже вес на месте