А есть можно на этом малокочае или только он

Мне тоже будет тяжко без мяса и рыбы, но я очень воодушевилась протасовкой - давно мечтаю очистить организм. Но молоко же нельзя на протасовке? Я тоже очень люблю чай с молоком (и кофе ), раньше частенько разгружалась молокочаем.
Девочки, как думаете, а можно пить томатный сок консервированный домашний, маминого производства из собственных помидор?

Люси74
Есть не хочется, особенно после вчерашнего. Не знаю, можно ли его на Протасовке, но после зажоров его рекомендуют.

Да, я кайфую. Честно-честно. Чувствую легкость в теле, да что там даже в голове. По всей видимости сырые овощи хорошо прочищают кишечник от хлама и таксинов, а также такое питание дает отдохнуть поджелудочной железе.
Я тоже каждый раз думаю, что мне будет тяжело, но мне легко. Я даже забываю, что у меня есть какие-то ограничения, сладкого и т.д. не хочется вообще, я бы даже сказала какое-то отвращение к простым углеводам. С моими пищевыми закидонами это нечто.
Нарыла сайт там рецепты по -протасовски: пицца, блины, печенье, сыр 5%.
Сыр:
1кг творога(я беру обезжиренный),но пойдет любой до 5% жирности и самое главное чтобы это было настоящий творог, а не молочный продукт иначе сыр не получится. 1ч.л. соли,1ч.л. соды(без горки)иначе вкус соды будет обеспечен.2 яйца, грамм 20-30 этого вполне хватает. Закипятить молоко,растереть в него творог(если есть необходимость) и варить на медленном огне 10 минут. Откинуть в сито(на дуршлаг). Растопить масло,смешать с творогом добавить соль, соду и кипятить НЕПРЕРЫВНО помешивая!!! 3 минуты,иногда меньше(скажем до тягучей массы,когда мешать уже невозможно) в лоток застелить пленку(заранее)и выложить в него сыр, оставить остывать,потом в холодильник. Иногда застывает за 5 часов,но я чаще делаю вечером и за ночь все застывает. можно еще добавить ваши любимые приправы,я делаю часть сыра без приправ и ем его с чаем,а часть с приправами и кушаю потом с салатами)) Приятного аппетита))


Остальное:

Рецепт печенек очень просто творог+соль+яйцо(можно еще добавить чеснок и укроп) и выпекаете в духовке без масла(поэтому сковорода должна быть либо керамич.либо тефлон,а еще лучше силиконов.формочка,от нее печеньки вообще отходят на урра)) либо можно запечь в микроволновке(но получаются очень хрустящими,как чипсы)
Блинчики творог+сода1\3 чайн.ложки+соль+яйцо+йогурт(без добавок) выпекаете как обычные блины,кстати если запекать в духовке тоже вкусно получается))) ну а начинку любую на что фантазии хватит)))зернен.творог, или морковка с чесноком,либо яблоко с творогом))
пицца все тоже самое как на блины,только всю получившуюся массу сразу заливаете в форму и запекаете. Начинка на 1-2 неделях помидору тру через терку,перец болгарский, горчица(которая без сахара,читайте состав внимательно) чеснок и немного йогурта ну и смазываем этим соусом получившуюся основу))на 3-5 неделе уже можно и с мясом и с море продуктами))) приятного аппетита))

Кто-нибудь заметил, я перешла в ИМТ- 24.9

Люси, дорогая, от всей души поздравляю с очередным достижением!!!
Твои отзывы о протасовке еще сильнее воодушевляют. Я вот только вопросом задаюсь: первые 2 недели можно же только сырые овощи? тогда пицца отпадает, да? Или у меня неверная информация?
Люсь, насчет молокочая. Я его изначальна применяла как супер-тонизирующее средство по утрам, словно пропеллер в попе появлялся! А потом узнала о разгрузочных днях на молокочае. Весь день только молокочай, без меда.

Натали, мне кажется, что можно и по утрам, и в виде разгрузки раз в неделю. Думаю, протасовке это не повредит.
Люси поздравляю! Ты теперь синенькая!

Наташ, а это не овощи. Это творог+яйцо+йогурт+сода. Я эту пицу не делала еще, выискала в отзыве одной девочки, которая отсидела 5 недель диеты и 5 недель выхода из нее и похудела на 18 кг.
Молоко нельзя, но я без молока не пью кофе и чай. Поэтому можно, но мало, по чуть-чуть.

Мой вес умер. Неделя на Протасовке, день зажора и день на молокочае, а он не шевелится. Он каждый день одинаковый в любое время суток.

Девочки, так прикольно. Стала считать % жира на сайте
http://www.s-body.com/index.php?option= ... Itemid=140
Оказалось, что я потеряла не 8 кг, а 9 кг жира и набрала 1 кг мышц. В итоге минус 8.

Такой кайф. Сижу на диете, заканчивается 5 день, похудела на 3,3 кг. Абсолютно нет лишнего аппетита. С удовольствием ем салаты тазиками и необъятное количество кисломолочки. Абсолютно забываю, что у меня есть какие-то пищевые ограничения. Забываю о еде на несколько часов, потом вспоминаю, что надо поесть и опять забываю. КААААААЙФ!!!!!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Re: Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!
Аня, может весы дурят?