Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Лелёк

Kisik писал(а):

Мне бы правильнее пмсную неделю отсидеть на лепестках..

Врядли это правильно. Правильнее с 1-го дня цикла. Перед КД вес хуже уходит, и кушать хочется сильнее. А с 1-го дня - самое время для диет! :cool_cool:

Вот ссылочка, там про это подробно написано blog/%D0%9B%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BA/%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8e_%D1%86%D0%B8%C4%B8%D0%BBa_%D0%BDa_%D0%B2ec_%28%C4%B8o%D0%B2a%D0%BB%C6%85%C4%B8o%D0%B2%29_b-5066.html

Пипа

Лелёк писал(а):

Kisik писал(а):

Мне бы правильнее пмсную неделю отсидеть на лепестках..

Врядли это правильно. Правильнее с 1-го дня цикла. Перед КД вес хуже уходит, и кушать хочется сильнее. А с 1-го дня - самое время для диет! :cool_cool:

Вот ссылочка, там про это подробно написано blog/%D0%9B%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BA/%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8e_%D1%86%D0%B8%C4%B8%D0%BBa_%D0%BDa_%D0%B2ec_%28%C4%B8o%D0%B2a%D0%BB%C6%85%C4%B8o%D0%B2%29_b-5066.html

Отличная статья! Спасибо! Гормоны решают все! На себе проверено! :a_g_a:

Полтора года назад меня врач посадил на прогестерон, за 1.5 месяца +10 кг, почти из воздуха, т.к. рацион питания специально не меняла. Сейчас гормональный фон стабилизирован, но вот избавиться от этих лишних ой, как сложно.

Kisik

У меня сейчас как раз первая неделя... Просто в ПМС я как пылесос - всё в себя..

Добавлено спустя 9 минут 58 секунд:
Re: Неделя на"6 лепестков". Жду заявки на забег с 24.09 по 30.09
Просто я хочу проконтролировать объём съеденного в ПМС. Если же дома будет меньше соблазнов - как вот на лепестка - у меня в холодильнике только "лепестковые" продукты (ими же и своего мужчину кормлю, после того как у меня "лепесток" заканчивается :-)

Когда я на подсчете - у меня в доме есть всё что душе угодно)

Настёныш85

Kisik писал(а):

Мне бы правильнее пмсную неделю отсидеть на лепестках..

Не, не стоит так то.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: Неделя на"6 лепестков". Жду заявки на забег с 24.09 по 30.09
Ну я бы точно не стала :-)

Kisik

Настёныш85

Я за прошлый пмс отъела недельный результат. И получается из 4 недель цикла, 2 худею, одну жру, потом неделю возвращаюсь.. Не хочу терять результат..

Настёныш85

Kisik
Ну у многих так получается :nez-nayu:

А вообще можно после лепестков взять на вооружение. Когда надо вес сдвинуть. Просто на неделе сделать два дня чередования белки-углеводы, и усё :men:

Пипа

Ой, тяжко мне и сегодня... :-)

Вчера я хоть курицей давилась, но наедалась! Сегодня решила овсянку поесть - съедаю порцию, а есть все равно хочется... :nez-nayu:

В следующей раз попробую в зерновой день рис поесть, а то я чувствую завтра у меня привес будет. :smu:sche_nie:

Маришик

Пипа
А я гречку ем, но как-то плохо идет :-(

Я год назад сидела на диете кашной (Лисси Мусса), с тех пор кашу ем очень редко :-):

Настёныш85

На, на злаках многие плохо сидят :nez-nayu:

Девчонки, а вы что, только каши едите? Можно жн ещё хлебцы, ну всё злаковое же ж можно :mi_ga_et:

Пипа

Маришик писал(а):

Пипа
А я гречку ем, но как-то плохо идет :-(

Я год назад сидела на диете кашной (Лисси Мусса), с тех пор кашу ем очень редко :-):

Наверное, и мне следовало гречку вместо овсянки... Но зная себя (я могу съесть кастрюлю гречи и не захотеть еще) это чревато привесами. :-)

Интересная диета, почитала ее. Я б даже сказала, что это не диета, а самомотивация!

Добавлено спустя 38 секунд:

Настёныш85 писал(а):

На, на злаках многие плохо сидят :nez-nayu:

Девчонки, а вы что, только каши едите? Можно жн ещё хлебцы, ну всё злаковое же ж можно :mi_ga_et:

Одними хлебцами тоже сыт не будешь. :nez-nayu:

Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Кто сейчас на конференции