Врядли это правильно. Правильнее с 1-го дня цикла. Перед КД вес хуже уходит, и кушать хочется сильнее. А с 1-го дня - самое время для диет!
Вот ссылочка, там про это подробно написано blog/%D0%9B%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BA/%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8e_%D1%86%D0%B8%C4%B8%D0%BBa_%D0%BDa_%D0%B2ec_%28%C4%B8o%D0%B2a%D0%BB%C6%85%C4%B8o%D0%B2%29_b-5066.html

Отличная статья! Спасибо! Гормоны решают все! На себе проверено! Полтора года назад меня врач посадил на прогестерон, за 1.5 месяца +10 кг, почти из воздуха, т.к. рацион питания специально не меняла. Сейчас гормональный фон стабилизирован, но вот избавиться от этих лишних ой, как сложно.

У меня сейчас как раз первая неделя... Просто в ПМС я как пылесос - всё в себя..

Добавлено спустя 9 минут 58 секунд:
Re: Неделя на"6 лепестков". Жду заявки на забег с 24.09 по 30.09
Просто я хочу проконтролировать объём съеденного в ПМС. Если же дома будет меньше соблазнов - как вот на лепестка - у меня в холодильнике только "лепестковые" продукты (ими же и своего мужчину кормлю, после того как у меня "лепесток" заканчивается
Когда я на подсчете - у меня в доме есть всё что душе угодно)

Не, не стоит так то.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: Неделя на"6 лепестков". Жду заявки на забег с 24.09 по 30.09
Ну я бы точно не стала

Настёныш85

Я за прошлый пмс отъела недельный результат. И получается из 4 недель цикла, 2 худею, одну жру, потом неделю возвращаюсь.. Не хочу терять результат..

Kisik
Ну у многих так получается
А вообще можно после лепестков взять на вооружение. Когда надо вес сдвинуть. Просто на неделе сделать два дня чередования белки-углеводы, и усё

Ой, тяжко мне и сегодня... Вчера я хоть курицей давилась, но наедалась! Сегодня решила овсянку поесть - съедаю порцию, а есть все равно хочется... В следующей раз попробую в зерновой день рис поесть, а то я чувствую завтра у меня привес будет.

Пипа
А я гречку ем, но как-то плохо идет Я год назад сидела на диете кашной (Лисси Мусса), с тех пор кашу ем очень редко

На, на злаках многие плохо сидят
Девчонки, а вы что, только каши едите? Можно жн ещё хлебцы, ну всё злаковое же ж можно

Наверное, и мне следовало гречку вместо овсянки... Но зная себя (я могу съесть кастрюлю гречи и не захотеть еще) это чревато привесами. Интересная диета, почитала ее. Я б даже сказала, что это не диета, а самомотивация!

Добавлено спустя 38 секунд:

Одними хлебцами тоже сыт не будешь.