Действительно ударница. За один день то организм, будем надеяться ничего накапливать не начнет, а с физ.нагрузками при КД я бы тоже повременила...


А на меня опять чуть лень не напала: еле заставила себя начать заниматься, но потом втянулась

А мы сегодня с желудком отрываемся по полной!!! Пиво и роллы в больших количествах...объелась жутко, живот как шарик!!!
Зато в бане всякие масочки-скрабики поделала, кожа мягонькая!!!

а я калории догнала до 750 с помощью ирисок
теперь хожу-брожу-выгоняю, чтоб ненароком во сне не отложилось чего

А я сегодня борюсь со вчерашним пивасиком

а я сегодня какая-то приторно примерная девочка: и в коридор вписалась, и весь БЖУК зелененьким горит, и позанималась, и отвесик утром был небольшой, и сантиметр "минус" показал.
Скукотища-то какая...

А у меня вес стоит На Протасовке так есть охота, что я с калориями перебираю даже на твороге и овощах, ничего с собой поделать не могу. Уж не знаю, как там написано "можно в любых количествах", видно не в любых... И тортика вчера схомякала кусочек... 30г всего, но нарушаю ведь. Совесть мучит... помыла 2 окна, чтоб не так мучала

liammar
а я никак не добьюсь зелененького БЖУК У меня хронический недобор белка.
Хотела сегодня чечевицы купить и обалдела от цены - 10 гривен стаканчик.

Duchess

ну и фиг с ней - она всё равно реально ситуацию не исправит.
полюби куриные грудки и белковые омлеты. В них сплошные белки.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Ягусик

агитирую за Правильное питание и подсчет калорий.

liammar
я объедаюсь и куриными грудками и яйцами и все равно недобор.
Вчера сделала заливное из куриного филе...ммм...нямка... но много не съешь

Duchess

тогда полюби рыбу нежирную: тунец, хек, минтай, креветки...
я не пробовала, но, говорят, соя белками богата.

про творог не забываешь? у меня с ним вообще белки красные