Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 фев 2026, 22:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, кто цели уже достиг, вы умнички :cool_cool:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 11:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10892
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 455

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
К.С.Ю. писал(а):
Я очень надеюсь за поездку не растерять свои результаты, а в идеале улучшить.
Море - это здОрово! Хорошей поездки тебе и прекрасного отдыха!


LoRicky писал(а):
Вчера готовила мои любимые мидии

:co_ol: Рецептик будет?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 12:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Вчера готовила мои любимые мидии
И я рецептик хочу :a_g_a: мидии очень любим, я обычно просто с луком обжарив на слив. или топленом масле.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 12:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1060
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,080

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
К.С.Ю. писал(а):
Я очень надеюсь за поездку не растерять свои результаты, а в идеале улучшить.
Море - это здОрово! Хорошей поездки тебе и прекрасного отдыха!

Спасибо. :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 12:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10892
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 455

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляем Риту Vieras с Днем рождения!!!

Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 12:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 180
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день!
Питание 02.07.20
Завтрак 7.00 - овсянка на воде, груша, хлебцы, сыр, чай (без сахара)
Перекус 9.30 – Йогурт, клубника
Обед 12.00 – Суп грибной, холодец и салат из свежих овощей, зеленый чай без сахара.
Перекус 9.30 - Цикорий с молоком и абрикосы
Ужин 17.00 – Суп грибной, салат из свежих овощей
19.00 – творог и зелень
1,5 вода
1 час ходьбы
Вес 93,0

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 12:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras :buket:
Рита, с Днем рождения! Пусть все твои мечты сбываются! :greets:

Мидии
Рецепт очень простой:
Обжарить лук с морковкой, туда же отправить мидии, потушить, когда водичка выпариться, останеться ее немного, добавить сметану (у меня 15% жирности), посолить, опять немного потушить. Как бы мидии с подливой получаются.
КБЖУ 124,69/8,56/7,97/4,69
Приятного аппетита! :lo_ve: :hea_rt:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 14:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 481
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за 3 июля
Завтрак: кофе с 2 печеньками
Обед: вчерашняя ячневая каша с почками
Ужин: креветки в сливочно-чесночном соусе и пюре
Перекус: домашнее мороженое из протеинового коктейля
Вес 58.6
ФА -

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось ЯЛетняя 03 июл 2020, 14:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 14:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Чем я люблю конкурсы, тем что можно с чистой совестью ходить и покупать себе ПП-вкусняшки. В обычное время или забываешь (другие приоритеты, заботы) или "жаба давит" (всё ж таки они дорогие).
Вот сегодня купила себе "королевская курага" написано. В три раза дороже обычной. Продавец говорит, что она высушена так, чтобы можно было вместо конфеты с чаем вприкуску.
Купила.
Ну, реально, вкусняцкая! Нежная, в меру сладкая, без всяких волокон твердых, ммм.

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 14:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9235
Изображений: 339
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,117

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Тот случай когда название видео соответствует содержанию.
Хоть я и не уделяю теперь такое внимание белкам именно на ужин и считаю эту историю нерабочей при отсутствии общего дефицита калорий, но это мое мнение которое завтра может и поменяться, и к этим отличным рецептам отношения не имеющее. Эта оригинальная еда может быть и завтраком и обедом и ужином. На здоровье.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mUagZ6P6VKg[/youtube]

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, JustInNow, MetaExternalAgentBot, Оля Весна, SerpStatBot, Severyanochka, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Вера1959, Ленусечка, Лето@, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB