Летний ПП марафон.

Bay lynx

Девчонки, кто цели уже достиг, вы умнички :cool_cool:

Елена.Премудрая

К.С.Ю. писал(а):

Я очень надеюсь за поездку не растерять свои результаты, а в идеале улучшить.

Море - это здОрово! Хорошей поездки тебе и прекрасного отдыха!

LoRicky писал(а):

Вчера готовила мои любимые мидии

Рецептик будет?

maria7909

LoRicky писал(а):

Вчера готовила мои любимые мидии

И я рецептик хочу :a_g_a:

мидии очень любим, я обычно просто с луком обжарив на слив. или топленом масле.

К.С.Ю.

Елена.Премудрая писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Я очень надеюсь за поездку не растерять свои результаты, а в идеале улучшить.

Море - это здОрово! Хорошей поездки тебе и прекрасного отдыха!

Спасибо.

Елена.Премудрая

Поздравляем Риту Vieras с Днем рождения!!!

Светлячок 1984

Всем добрый день!
Питание 02.07.20
Завтрак 7.00 - овсянка на воде, груша, хлебцы, сыр, чай (без сахара)
Перекус 9.30 – Йогурт, клубника
Обед 12.00 – Суп грибной, холодец и салат из свежих овощей, зеленый чай без сахара.
Перекус 9.30 - Цикорий с молоком и абрикосы
Ужин 17.00 – Суп грибной, салат из свежих овощей
19.00 – творог и зелень
1,5 вода
1 час ходьбы
Вес 93,0

LoRicky

Vieras :buket:

Рита, с Днем рождения! Пусть все твои мечты сбываются! :greets:

Мидии
Рецепт очень простой:
Обжарить лук с морковкой, туда же отправить мидии, потушить, когда водичка выпариться, останеться ее немного, добавить сметану (у меня 15% жирности), посолить, опять немного потушить. Как бы мидии с подливой получаются.
КБЖУ 124,69/8,56/7,97/4,69
Приятного аппетита! :lo_ve:

ЯЛетняя

Отчёт за 3 июля
Завтрак: кофе с 2 печеньками
Обед: вчерашняя ячневая каша с почками
Ужин: креветки в сливочно-чесночном соусе и пюре
Перекус: домашнее мороженое из протеинового коктейля
Вес 58.6
ФА -

Bay lynx

Чем я люблю конкурсы, тем что можно с чистой совестью ходить и покупать себе ПП-вкусняшки. В обычное время или забываешь (другие приоритеты, заботы) или "жаба давит" (всё ж таки они дорогие).
Вот сегодня купила себе "королевская курага" написано. В три раза дороже обычной. Продавец говорит, что она высушена так, чтобы можно было вместо конфеты с чаем вприкуску.
Купила.
Ну, реально, вкусняцкая! Нежная, в меру сладкая, без всяких волокон твердых, ммм.

Temma

Тот случай когда название видео соответствует содержанию.
Хоть я и не уделяю теперь такое внимание белкам именно на ужин и считаю эту историю нерабочей при отсутствии общего дефицита калорий, но это мое мнение которое завтра может и поменяться, и к этим отличным рецептам отношения не имеющее. Эта оригинальная еда может быть и завтраком и обедом и ужином. На здоровье.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mUagZ6P6VKg[/youtube]

Летний ПП марафон.

Кто сейчас на конференции