Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

АникаМартиника

Доброе утро!

Сегодня опять день на пп, так что только завтрак приличный, как сложится с ужином допишу уже вечером
Завтрак: каша овсяная с семенами льна на молоке, кофе с молоком, бутерброд хлеб и сливочный сыр Almette
Ланч, обед, перекус все бутерброды может и с колбасой проскочит :hi_hi_hi:

Ужин: творог и малина, на большее сил нет :-):

Дюймовочка75

доброго утречка....сегодняшнее меню еще выкладываем?

ванчоус

Дюймовочка75 что-то ты всё торопишься закруглиться...и сёдня, и завтра, и послезавтра выкладываем :-)

Дюймовочка75

ванчоус
;;-)))

меян табличка сбила....там последнее число 19 стоит....вот я и не посчитала...думаю - ой как быстро 10 дней пролетели ;;-)))

Иринка сказочная

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=a3saBVPHSF0[/youtube]

Дюймовочка75

Иринка сказочная
:cool_cool:

спасибо.....вообще проблема с весом в современном мире от того ,что слишком много именно обработанных продуктов употребляем...и давно и наглухо забыты простые природные....те же злаки...

Иринка сказочная

девочки, мне нет смысла продолжать,я болею вес растет ..
сегодня встала просто вся отекшая, даже глаза заплыли :sh_ok:

питаюсь не впапад :smu:sche_nie:

я к вам вернусь в следующем забеге (если он будет) :-):

Marina34

а как необработанные употреблять? проращивать? проблематично :du_ma_et:

Иринка сказочная

Marina34 писал(а):

а как необработанные употреблять? проращивать? проблематично :du_ma_et:

меня вот тоже интересует проращивание, я бы хотела попробовать :du_ma_et:

Дюймовочка75

Цитата:

а как необработанные употреблять? проращивать? проблематично

не ну без фанатизма конечно...просто каши есть...гручку например и варить не надо...если ее на ночь оставить в воде - утром будет как готовая...немного подогреть и вкусно и полезно)))

ну а вообще еду нужно возвращать в здоровое русло...побольше каш, побольше овощей, мясо самим готовить ,а не колбаски покупать....

Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

Кто сейчас на конференции