andronic8282
Ирочка! Какая ты МОЛОДЧИНА!!!!

СПАСИБО за поздравления)
Уж никак не надеялась на призовое место на этой неделе
Но, видимо, моя кукушка перекуковала

Всех девочек тоже поздравляю от души, за годик мы с вами тихим сапом в поддерживающие вес переползём.
Туда нам и дорога))))

Девочки всем привет! Поздравляю с отвесами!!!!!!!!!!!!!! Я привезла с работы 400 грамм, но воды вчера выпила ооооооочень много! Прилечь на работе не удалось! Хочу в следуюший понедельник весить 105. Короче, мой план за неделю скинуть 3 кг!

Девочки, я вот тут подумала, что может для того, чтобы мы не путались, кто, сколько и за какой период сбросил, все заведём линеечки для конкурса ("С начала конкурса тяжеловесиков сбросила"), тогда меньше путаться будем?

БУРКОВА
У меня муж тоже сбрасывает вес, так вот он утром приходит с работы, либо с лишним либо на месте, чтобы меньше было редко, ложиться спать, встает уже сбросившим вес, причем прилично бывает, хотя поспит примерно часика 3, может у тебя тоже также. Ты спишь после смены?

Не всегда. Сегодня не получится поспать. Но я отработаю эти граммы все равно. Что бы мне этого не стоило!!!!!!! Я сфоткала 107,8 , а потом у меня + был, сначала не поняла почему, оказывается когда вина выпьешь, оно возврашается только через день, а я на радостях то сфоткала. Зато нет больше моих 110. Ура!

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Юлия777
Я много всего читала про такой график работы, многие не верят, говорят косячишь! Таким людям намного труднее сбрасывать вес. Вот скоро в отпуск, там и поглядим

просто
Это просто организм перестраивается на чуть большее количество калорий. А соль это не единственный продукт который задерживает воду в организме. Я когда начинала считать калории пошла на массаж, мне девочка сказала что я очень отечная, я пила и шиповник, и не ела соль и кучу всего, а вода не уходила, мне помогли таблетки ВЕРОШПИРОН, я попила 1 день, и за недельку отечность сошла, теперь отекаю перед кд.
А еще мне кажется, но это мое мнение, тут на форуме почти во всем темах пишут, что 800, 900, 1000 и даже 1200 ккал в день, это очень мало для организма, ведь скидывать надо много кг, а для этого со временем надо пересчитывать количество калорий, т.е. уменьшать, а куда ж их уменьшать есть съедаешь в день 800, 900, 1000, 1200 ккал. Думаю что лучше все таки не торопится и съедать нужное для своего нынешнего веса калорий, и заниматься спортом, или просто больше двигаться, вот и будет дополнительный дефицит калорий.

ПОЗДРАВЛЯЮ,ДЕВОЧКИ!! МОЛОДЦЫ!!!

1 МЕСТО: metamorfoza,Ира


2 МЕСТО: ната19, Наташа


3 МЕСТО: BigBunny,Юля

Добрый день!
Поздравляю всех!!! Мы молодцы