Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 дек 2025, 14:59

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 390 из 606
  [ Сообщений: 6053 ]  На страницу Пред.  1 ... 387, 388, 389, 390, 391, 392, 393 ... 606  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
masher
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 23 май 2019, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо, девочки!
а вы тут не расслабляйтесь! хороших вам результатов!

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lida_s_1987
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 23 май 2019, 13:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 219
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 253

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
муж в больниц

Здоровья ему, и тебе терпения и сил!
3dlena писал(а):
Поздравляем с грамотой

Спасибочки :ki_ss:
3dlena писал(а):
а сегодня опять прыгнул назад

Может, углеводиков на ночь поела. водичка скорее всего задержалась. Эх, я тоже всегда расстраиваюсь, когда ни с того, ни с сего вес раз и плюс..

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нюра Нюра
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 23 май 2019, 16:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
masher
Здоровья вашей семье!
lida_s_1987
с грамотой!!!
Мой закончил 4й. Сегодня ходила на последний звонок и концерт детей. Так волнительно!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наталиско
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 09:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Здрасьте-здрасьте! :pri_vet:-:

Мой отчет: С 20 по 26 мая
Начальный вес - 79,6 кг

понедельник 20 - Учет ккал / АЦ-уход / Не есть после ужина +/+/-
вторник 21 - Учет ккал / АЦ-уход / Не есть после ужина -/-/-
среда 22 - Учет ккал / АЦ-уход / Не есть после ужина +/+/-
четверг 23 - Учет ккал / АЦ-уход / Не есть после ужина +
пятница 24 - Учет ккал / АЦ-уход / Не есть после ужина +
суббота 25 - Учет ккал / АЦ-уход / Не есть после ужина +
воскресенье 26 - Учет ккал / АЦ-уход / Не есть после ужина +

Итого: 5 нулей (штраф50 вит)
Конечный вес: 79 кг.
Сбросила: 0,6 кг.
74463

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наталиско
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 09:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и на грядущую недельку сразу :du_ma_et:

Мой план: С 27 мая по 2 июня
Начальный вес - 79 кг

понедельник 27 - Учет ккал / АЦ-уход / делать ЛФК
вторник 28 - Учет ккал / АЦ-уход / делать ЛФК
среда 29 - Учет ккал / АЦ-уход / делать ЛФК
четверг 30 - Учет ккал / АЦ-уход / делать ЛФК
пятница 31 - Учет ккал / АЦ-уход / делать ЛФК
суббота 1 - Учет ккал / АЦ-уход / делать ЛФК
воскресенье 2 - Учет ккал / АЦ-уход / делать ЛФК

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: ... кг.
Сбросила: ... кг.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
masher
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 09:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, я вернулась)
план на 27/05 - 2/06:
1. СЕ все дни, кроме вс, вс - ДР сына :-) даже не знаю как быть... ВС - не обжираться. может быть такое в плане?)))))
2. физ активность - хотьба 10км или велик или йога или силовые или стретчинг.
3. читать книги. ну серьезно. как-то стала залипать в интернете и совсем перестала читать. хотя бы по 10 страниц/день.
начальный вес 64,5 (как-то я умудрилась -0,3 кг потерять за прошлую неделю... :du_ma_et: )
74464

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нюра Нюра
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 10:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Начальный вес 63кг
20.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий +++
21.05 вода 1.5 л / упражнение на пресс и спину / не более 1500 калорий +++
22.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий +++
23.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий +++
24.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий +++
25.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий +++
26.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий +++
Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 62,6кг (0,4кг)
Изображение
Начальный вес 62.6кг
27.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий
28.05 вода 1.5 л / упражнение на пресс и спину / не более 1500 калорий
29.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий
30.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий
31.05 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий
01.06 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий
02.06 вода 1.5 л / упражнения на пресс и спину / не более 1500 калорий
Итого: - нулей (штраф - вит)
Конечный вес: -- кг ( -- кг)

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Нюра Нюра 27 май 2019, 12:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
lida_s_1987
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 11:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 219
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 253

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветики, мой отчетик. Я молодец, себя хвалю
С 20 по 26 мая. Мои бзики для соблюдения:
Бзик 1:Учет ккал 1300 / бзик 2: пить воду утром , не менее 1,5л в день/ Бзик 3: строго по меню 5 приемов через 3-4часа
Пн 20.05 +++
Вт 21.05+++
Ср 22.05+++
Чт 23.05+++
Пт 24.05+++
Сб 25.05+++
Вс 26.05+++
Отвесик 2 кг-шечки с 99,6 до 97,6

74473

План на следующую неделю попозднее напишу. Подкорректирую. Тяжеловато 1300...

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
masher
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 11:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
начальный вес на новую неделю снова 63?)))

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нюра Нюра
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 12:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
Нюра Нюра
начальный вес на новую неделю снова 63?)))

Ой нет. Скопировала и не исправила. Спасибо.

Добавлено спустя 36 секунд:
lida_s_1987
1300 тяжело, но вон как эффективно! Здорово!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 390 из 606
  [ Сообщений: 6053 ]  На страницу Пред.  1 ... 387, 388, 389, 390, 391, 392, 393 ... 606  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: бабка, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, KETI_G, lagirina, larz, MetaExternalAgentBot, ORM-IX, realkea, SentiBot, svett, tbeluha, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, ТВЧ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB