ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020/2021/2022

tanya.live

Болталка для худеющих и нехудеющих!
viewtopic.php?f=50&t=26064

Эфка

Привет всем, 51 км.

Лимончик☺

Всем привет :pri_vet:-:

!

161,1 км.

Нотик

Пожалуйста, по 50 км для Джой и Маши. Рада, что Джой написала :ta_n_cor:

!

Ведьмушкины игрушки

Всем привет 35 км

Эфка

-Сонечка- писал(а):

Я хотела спросить... Так как я не могу сейчас по много ходить, ищу замену ходьбе. Велотренажер - отличная замена. Так вот собственно вопрос: Помню на одном форуме были стодневки по бегу, но так же туда входил велосипед, только из расчёта 4км на велике равнялся 1км хотьбы.... Я хотела спросить, можно ли по такому же принципу сделать? Очень хочется участвовать и нормально нахаживать, но пока не могу...

Что врачи говорят? Сколько после перелома прошло? Должны были программу реабилитации дать, если не лали (что очень может быть), возьми пару занятий ЛФК хотя бы. Пусть все расскажут.
Я приехала в реабцентр после операции на позвоночнике, меня в первый же день посмотрел врач вертебролок и сразу спросил, что у меня с правой ногой было до операции (грыжа была правостопонняя в позвоночнике). А было три перелома, и должным образом я ими не занималась. На правую сторону нагружка все это время была гораздо больше. И теперь мне прежде всего нужно восстанавливать стопу, а не поясницу.

нотик

-Сонечка- писал(а):

Я хотела спросить... Так как я не могу сейчас по много ходить, ищу замену ходьбе. Велотренажер - отличная замена. Так вот собственно вопрос: Помню на одном форуме были стодневки по бегу, но так же туда входил велосипед, только из расчёта 4км на велике равнялся 1км хотьбы.... Я хотела спросить, можно ли по такому же принципу сделать? Очень хочется участвовать и нормально нахаживать, но пока не могу...

Здесь учитывается и велосипед. Так что, можешь писать км накрученые на вело и ходьба отдельно. Ну если уж очень хочется можешь перевести как написала выше.

светдим

Лимончик☺
Герой))
Я 54 :cool_cool:

-Сонечка-

нотик писал(а):

-Сонечка- писал(а):

Я хотела спросить... Так как я не могу сейчас по много ходить, ищу замену ходьбе. Велотренажер - отличная замена. Так вот собственно вопрос: Помню на одном форуме были стодневки по бегу, но так же туда входил велосипед, только из расчёта 4км на велике равнялся 1км хотьбы.... Я хотела спросить, можно ли по такому же принципу сделать? Очень хочется участвовать и нормально нахаживать, но пока не могу...

Здесь учитывается и велосипед. Так что, можешь писать км накрученые на вело и ходьба отдельно. Ну если уж очень хочется можешь перевести как написала выше.

Хорошо, спасибо!)))

таня405

42,7 км

Olga-Volga

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020/2021/2022

Кто сейчас на конференции