Dianett
это только так кажется... Я не стала себе уменьшать порции, сразу начала. Причем я все взвешиваю на весах... Если кушать через 3 часа, то не хочется больше вовсе...

Вот рецепты которые я готовила:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
В запеканку я ложила куриный фарш и сыром сверху.

У меня вот тоже 15 и 25 сентября сначала ДР мужа, а потом свадьба подруги... Конечно при весе 87 я буду все равно бегемотом, но хотя бы похудевшим на 10 кг к тому времени... Сейчас КД закончатся и я прям конкретно возьмусь, остался месяц...
Про фотки и правда, пошли с дочей на площадку муж по фоткал и пипец когда я это увидела... Бегемотиха....

Это уже более реальная цель. Для этого необязательно скидывать 23 килограмма за неполных 3 месяца, не так ли? Даже 5-6 скинутых килограммов сделают свое дело. Ань, с такими нереальными целями ты разочаруешься в самой идее похудения, и убедишь себя в том что это адский труд. А цели не добьешься все равно. Я понимаю, что очень хочется худеть быстро, но ты сейчас очень сильно рискуешь отметить день рождения сына в том же весе, что и сейчас. Вот прикинь сама, я наблюдаю за тобой с июня, как ты стала фреш вести. Цели были не менее амбициозные. И какой вес у тебя был 1 июня?

1 июня 86 кг было. но сейчас 87 кг

AnnaGod
Мне тоже кажется это не реально... Да и вредно... Осталось 2,5 мес... 9 кг в мес это слиииишком много, в итоге не получается и правильно сказала Marcia, что разочаруешься и сорвешься еще хуже... я на 3 мес себе 10 кг цель поставила и то еще нужно постораться..
У нас рост примерно одинаковый... И я при весе 75 кг выглядела офигенно , так что скинешь 13 кг до 7.08 и будешь красоткой!

Вот у меня 8 ноября годовщина свадьбы 2 года как мы в браке живем, хотелось бы к этой дате быть 75, но наверное не получится, времени мало...

Хорошо. Изменила на 76 кг 7 ноября. 12 кг за 12 недель. нормально?
Остальные буду скидывать после. У меня в декабре годовщина свадьбы - 4 года)

AnnaGod
Я сейчас в месяц худею на 3-3,5 кг без напряга... Тебе нужно будет 4-4,5 кг в месяц, это реально вполне если постараться... Не кушать сладкого вообще, чем я займусь сейчас тоже... И главное правило 200-250 гр 5 раз в день. Я 2 перекуса устраиваю, ем или ягодки или салат овощной или то что приготовила. Ягоды отлично насыщают организм, черешня, смородина... Неделя и ты привыкнешь к такому питанию.

На мой взгляд - многовато. Каждую неделю по 1кг - это надо конкретно держать себя в ежовых рукавицах. Сможешь ли ты без срывов - будет зависеть от тебя. Чем жестче ограничения, тем это сложнее. А так - смотри сама, конечно.

AnnaGod
Вот потом еще месяц у тебя будет для фотосессии посвященной годовщине что бы скунуть несколько кг... Потом вес будет уходить намного медленнее. Я до беременности и замужества скинула 15 кг за 4 мес, но я питалась строго, только вареное, печеное и паренои и спорт 5 раз в неделю. И без сладкого и вредного.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Marcia, когда есть цель то можно постараться... У AnnaGod, есть конкретная цель, я верю что у нее получится...

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Чем больше ИМТ тем вес скидывается легче, вот сейчас пр весе 93 я без особых сложностей скинула з месяц 3,5 кг. Когда я худела тогда с 86 кг до 70 кг мне 3,5-4кг в месяц давались тяжело.

Почитала все ужасы про срывы.... почему же, девушки, вы так не любите себя и свое тело, что пихаете лишнюю еду, а потом мучаетесь угрызениями совести??? жрете все и надеетесь, что вдруг похудеете?а по поводу бегемотих на фото... а в жизни ведь еще хуже! ведь на фото можно поудачнее встать... а мужья... я извиняюсь, но им же надо спать со своими бегемотихами... для кого худеть, если не для себя и восхищенных взглядов своего мужа? у меня тоже был срыв два дня пару дней назад, я начала заново и привес чуть уходит. я поняла, для меня супер мотивацией будет пара этих страниц, надо читать и не делать так больше (потому что я прочитала и отказалась бежать в магаз за шоколадкой несквик, чтобы сожрать ее в одно лицо).
наверное я написала очень грубо, но обижаться ведь бессмысленно, обижаться надо на себя, свою нелюбовь к себе.
простите меня за этот пост