Королева движа! - тема закрыта

Наташок

Девочки, занесите мне, пожалуйста, 1 час йоги.
Пока посмотрю как правильно это делать)

Kate_Kos

О, я после первого занятия в понедельник второй день ходить не могу. Записалась на субботу. Главное хоть как то расходиться.
Кайфанула так кайфанула :-)

Bay lynx

Сегодня 06.11.2019
беговая дорожка - 15 мин.
атлетик стрэйчинг - 45 мин.

Natali.may

Про челлендж, прошло две недели, планка тяжело пока дается, с трудом 40 сек (может быть у меня на нее сил уже не остается, т.к. она в конце или я просто тяжелая, хз :-)

)
Но жирок то с живота уходит :dan_ser:

Руки тоже меняются, правда не трицепс :ne_vi_del:

3dlena

Bay lynx писал(а):

Сегодня 06.11.2019
беговая дорожка - 15 мин.
атлетик стрэйчинг - 45 мин.

3dlena

Итоги 9-ой недели осени!!!
К сожалению, нет отчетов от svetla и Дюймовочка75. Но тем не менее - итоги!!!

Поздравляем победителей недели!!!
:ro_za:

Абсолютное 1 место и 150 Вит - Балетная Грация
1 место в 1ой группе и 120 Вит - irrisha77
1 место во 2ой группе и 120 Вит - Natali.may
2 место во 2ой группе и 100 Вит - Olga-Volga
И приз 60 Вит за спортивные достижения в 4ой группе - Иринка сказочная

Итоговая таблица!
Девочки, проверяем данные, не ошиблась ли где :smu:sche_nie: