Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

3dlena

lida_s_1987 писал(а):

Лимон4ик писал(а):

Как мало калорий

Я в декрете, движения минимум, плюс упор на белковую пищу, чувства голода сильного не будет. Я так только недельку-две, потом подниму до 1400-1500 и добавлю нагрузки.

Очень мало ккал, сказала бы я :-)

Но я сама с таких начинала, правда хватило меня аж на 8 дней, и голодная была - ужас!!! Всех окружающих чуть не съела! А сейчас пошла в марафон Правильного Питания - не могу набрать эти ккал!!! Приходит вечер и ты понимаешь, что ты наела аж на 800-900 ккал и надо на ночь что-то еще есть :-)

А как же ж! :-)

Нельзя ж, чтобы совсем мало было :nel-zya:

А получается все это правильное питание - не особо калорийное.. Сидишь и думаешь, что б такое небольшое найти, но чтобы ккал накрутились :nez-nayu:

Но очень советую говядину!!! Ее много не съешь, на гриле котлетку на 30 гр - и уже сытость!!! Нет - можно и на 60 гр! Реально как-то последние дни даже есть не хочется! Организм смирился, что вкусняшек в ближайшие дни ему не дадут, говядина размещается в желудке на долгие часы и дает сытость - все! от еды свободен! Захочется - еще котлетку из говядинки... А у меня еще и гемоглобин был 99, так получилось вообще - то, что доктор прописал :co_ol:

В общем - держись! :cool_cool:

Korolek5

3dlena писал(а):

Не спеши!!! Еще ж май! Неделя с 20.05 по 26.05 Через неделю - июнь

Ой

Простите, был напуган.. :-)

lida_s_1987

3dlena писал(а):

В общем - держись!

держусь, пока настрой железный! Вчера ходила с Лесли, очень понравилось, только малышарику моему сложно 30 минут спокойно пролежать, отвлекает. Кстати отвесик от вчера 500 грамм. Лишняя водичка ушла от того, что на ночь углеводов не было. :ta_n_cor:

3dlena

lida_s_1987, малышарик - это тоже еще какой спорт!!! :cool_cool:

nadinKorol

Начальный вес 67.3кг

13.05 вода 1.6 литра / упражнения на пресс / уход за собой +/+/+
14.05 вода 1.6 литра / упражнение на пресс / обертывание+/+/+
15.05 вода 1.6 литра/ упражнения на пресс / уход за собой +/+/+
16.05 вода 1.5 литра /упражнения на пресс / уход за собой +/0/+
17.05 вода 1.6 литра / упражнения на пресс / обертывание+/+/0
18.05 вода 1.6 литра / упражнения на пресс / уход за собой +/0/+
19.05 вода 1.6 литра / упражнения на пресс / обертывание +/+/0
Итого:4 нулей (штраф 40 вит)
Конечный вес: 67.5 ( +0.2 )

девочки, простите за опоздание, вылетела из интернетной из зав приятных событий в жизни. недельку пропущу. но вернусь!

lida_s_1987

3dlena писал(а):

малышарик - это тоже еще какой спорт!!!

Ага, полдня лежу, кроватку качаю, :baby_bed2:

сейчас болеем, гулять сказали нельзя..

3dlena

lida_s_1987, да, наверное ж, еще и на руках сколько за день носишь! А это еще тот утяжелитель :smu:sche_nie:

Так что силовые каждый день :a_g_a:

Korolek5

nadinKorol писал(а):

девочки, простите за опоздание, вылетела из интернетной из зав приятных событий в жизни. недельку пропущу. но вернусь!

Приятные события - это прекрасно!) Рада за тебя!
Возвращайся через недельку!

Korolek5

lida_s_1987 писал(а):

Ага, полдня лежу, кроватку качаю, сейчас болеем, гулять сказали нельзя..

Здоровья малышу и спокойных ночей маме!)

lida_s_1987

3dlena писал(а):

lida_s_1987, да, наверное ж, еще и на руках сколько за день носишь! А это еще тот утяжелитель :smu:sche_nie:

Так что силовые каждый день :a_g_a:

Ага, 8 кг)

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Korolek5 писал(а):

Здоровья малышу

Спасибочки! Мы уже значительно лучше, очень надеюсь, что он нас "отпустит" в отпуск, с бабушкой посидит

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции