Королева движа! - тема закрыта

Джой

Всем доброго отчётного утра! :-|-:

Я пока без весов, данные внесла старые. Не скучайте

Наташок

Благодаря советам Temmы, решила тоже попробовать поучаствовать
А то что расслабилась..

Наташок 05.11.2019:
Вес - 93,1 кг.
Рост 170 см
ОГн - 95 см
ОТ - 92 см
ОБ - 119 см
ОБв - 72 см
ИТОГО:378 см.

Утром 40 минут велотренажер

добавьте меня в табличку плиз

Еленазамечательная

5.11.19
Отчет “Еленазамечательная”
Вес - 101.3кг
ОГн - 110см
ОТ - 99см
ОБ - 108см
ОБв - 62 см
Суммарный обьем : 379
Пройдено за неделю: 4 миль

У меня привес :du_ma_et:

Сказалось праздники....
Объёмы не прибавилось.
Уже хорошо.

Добавьте в табличку меня пожалуйста

Temma

А я купила себе месячный танцевальный курс. Будем танцевать :cool_cool:

Название очень понравилось но и не только. Вобщем искала что-то толковое пару недель кучу времени на это инвестировала ИИИИИИиииииии думаю нашла :a_g_a:

Temma

Отчет:

Вес: 71 кг

3dlena

Bay lynx писал(а):

3dlena
а почему ты с тоской смотришь? Что тебе мешает в зал идти?

Хороший вопрос! :hi_hi_hi:

Хотела вначале брать абонемент с бассейном, как и раньше... Но наметили планы с врачами - было у меня чувство, что не смогу я часто в бассейн при таких планах ходить... А тренажеры и групповые стало жалко брать без бассейна.. Хотя сейчас сижу и думаю, а почему это... Но вначале пойду в школу танцев, как соберусь - очень люблю этих ребят, которые их ведут!

3dlena

Я худею без НТВ писал(а):

:-)

3dlena, я не могу отчитаться с телефона и виты перевести, если можно так- на стр. 352 мои параметры, они Не изменились, вес сегодня 93, Виты завтра вечером переведу, таблица заполнена, где нет н чего- я не занималась, если так нельзя, эту неделю пропущу

Конечно, так можно! :-ok-:

Я все в табличку перенесу, если чего не так перенесу потом подправь меня :mi_ga_et:

И можно и спорт так заполнять - или каждый день высылать сюда чем занималась, но ОБЯЗАТЕЛЬНО с пометкой, что надо в таблицу перенести, а то ж я могу подумать, что ты просто рассказываешь и делишься :hi_hi_hi:

Или можно отчет по спорту 1 раз в неделю во вторник вместе с весом и объемами присылать за всю неделю сразу - тоже с пометкой, чтобы перенесли.

3dlena

Marina34, привет! :pri_vet:-:

Очень рада тебя видеть в наших рядах! :cool_cool:

Данные в табличку перенесла. В общей табличке тебя добавила, но уж извини в самый конец... У нас тут так принято, кто последний присоединился, удобно добавлять после всех :smu:sche_nie:

Поэтому скроллингом сдвинь всех нас, пока твои столбики не станут первыми :-):

Вот табличка, в которую мы все заносим свои данные по спорту, кто чем занимается. Туда же записываем раз в неделю вес и объемы.
С телефона надо устанавливать доп. приложение, чтобы ее редактировать. С компьютера и так удобно работает.

Как заполнять таблицу

Если таблицу заполнять неудобно - пиши отчеты тут раз в неделю с весом, объемами и описанием сколько и какого спорта было за неделю - мы сами перенесем, только укажи, что надо переносить :smu:sche_nie:

По спорту можешь каждый день отчитыватся - тут все по желанию :a_g_a:

3dlena

Иринка сказочная писал(а):

всем привет :pri_vet:-:

таблички заполнила
из за долгих выходных попутала дни, уже поела и не сфоткала вес
вес 117,8кг надеюсь что один раз простите :smu:sche_nie:

Ничего страшного, жалко только ,если из-за этого победа ускользнет :smu:sche_nie:

3dlena

Наташок, приветствуем! :-|-:

В табличку добавила, данные внесла. Если можно почитай, мой пост вверху для Marina34 - там все тоже самое и для тебя :smu:sche_nie:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции