Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
/Devochka/
Ага, чего сколько. Сколько гречки, сколько кефира.

А_Л_Л_А, 29sever, Ulybka
Знаю, глупость. Но долбаный перфекционизм иногда не заткнуть :nez-nayu:

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2012
Сообщения: 564
Изображений: 12
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
eKatarina
Ну я ни чо еще не составляла, это я так на глаз прикидывала сколько можно слопать: получилось что бы не вылезти по жирам и углеводам на красный, нужно выпить 1,5 литра 2,5% кефира, и 300 г гречки)))

_________________
Моя Попытка Похуделкина
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Всем привет!!! Очень хочу поучавствовать в конкурсе!!!

1. Ник - Марина31
2. Имя - Марина
3. Возраст - 40 лет
4. Рост - 172 см
5. Как питаетесь - ПП и КБЖУ
6. Каким спортом занимаетесь - тренажерный зал 3-4раза в неделю
7. Желаемый вес на 1.06 - 70 кг
8. Вес на 10.03 - 84 кг.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
/Devochka/
Ладно, это я что-то загоняюсь через чур. Это из-за первого в жизни разгруза.

Больше не буду!

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2013
Сообщения: 260
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
/Devochka/ 300гр сухой гречки - это ж целая кастрюля запаренной! Это неделю можно есть! Надо грамм 100-150 сухой ее запаривать и литр кефира 2,5))))
Ты посчитай сама - она впитывает воду и увеливается в три раза! Ты в день можешь почти 1кг каши гречневой сьесть???
Ну а кефиры - есть и биобаланс 1% и какие хош. Просто я год просидла на жирах в коридоре 30-35, выпали все волосы! Теперь ем 1 гр жира на 1кг веса. Пока не поправляюсь.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Ulybka 12 мар 2014, 10:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2012
Сообщения: 564
Изображений: 12
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ulybka писал(а):
/Devochka/ 300гр сухой гречки - это ж целая кастрюля запаренной! Это неделю можно есть! Надо грамм 100-150 сухой ее запаривать и литр кефира 2,5))))

:-) :-) :-) Ну так я ж говорю я тундук)) Я бы конечно когда увидела сколько это 300г , запаривать бы столько не стала)))

_________________
Моя Попытка Похуделкина
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2013
Сообщения: 260
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
/Devochka/ ты в калькуляторе посмотри - там есть грчневая крупа, а есть гречневая каша. Соответственно если замеряешь сухой продукт - вноси как крупу, если уже запаренную меряешь - как гречневую кашу. У них кбжу вообще разное)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 10:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2012
Сообщения: 564
Изображений: 12
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ulybka писал(а):
/Devochka/ ты в калькуляторе посмотри - там есть грчневая крупа, а есть гречневая каша. Соответственно если замеряешь сухой продукт - вноси как крупу, если уже запаренную меряешь - как гречневую кашу. У них кбжу вообще разное)

Та это я знаю)
Я просто не совсем еще представляю сколько это: 300 г гречки, сколько 150 г))) Конечно когда буду на завтра готовить, посчитаю столько грамм сколько нужно будет)

_________________
Моя Попытка Похуделкина
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 11:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 234
Изображений: 3
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ох-хо-хо! завтра молокочай. вот и посмотрим кто-кого!!! весы берегитесь!!! Я вас победю!!! :check_it:

всё же как классно сделали!!! отчёт по разгрузочному дню, отчёт по неделям!!! всё чётко видно!!! НЕ ДАДИМ ЖИРУ ЛИШНЕГО ШАНСА!!! :gim-nast: :shtanga:

_________________
Изображение

Изображение

Цели и подарки

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 11:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
а у меня хоть вес и стоит см уходят, и кожа стала более подтянутой))) еще в добавок к тренировкам начала крутить обруч и приседать дома.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, AmazonBot, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, Nюtkа, Prema, ганата, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Пустячок, Жасмин56, ЛенокКолобок, людмилада, Чуточка13, Яна29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB