Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 дек 2025, 07:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 905 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 91  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 22:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 134
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 293

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчёт за НОЯБРЬ
Вес начальный: 75 кг


9- 30 мин. аквааэробика
10-30 мин. ходьба с Лесли
11-30 мин. ходьба с Лесли
12-30 мин. ходьба с Лесли
13-30 мин. ходьба с Лесли
14-пропустила
15-30 мин. ходьба с Лесли
16- 45 мин (30 мин. аквааэробика+ 15 мин. ходьба с Лесли)
17-30 мин. ходьба с Лесли
18-пропустила
19-пропустила
20-15 мин. ходьба с Лесли
21-30 мин. ходьба с Лесли
22-30 мин. ходьба с Лесли
23-30 мин. ходьба с Лесли
24-30 мин. ходьба с Лесли
25-пропустила
26-30 мин. ходьба с Лесли
27-30 мин. ходьба с Лесли
28-30 мин. ходьба с Лесли
29-30 мин. ходьба с Лесли
30-30 мин. ходьба с Лесли
_________________
итого мин-540 минут.
Вес на 30.11.2012- 70,3 кг

_________________

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

lor]

Изменение объемов:
ОГ -
ОТ -
ОБ -


Изображение

Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Veryse4ka 30 ноя 2012, 11:52, всего редактировалось 9 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 17:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
Veryse4ka
Витки получила, работаем!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 17:49 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
AngelK666
У тебя два отчета получилось!? Ты один удали и заполняй один отчёт каждый день.Новый не нужно заводить. Если не в курсе, то зайди на страничку отчета, нажми на ПРАВКА,(внизу справа). И допиши минуты за день. Потом ОТПРАВИТЬ. И так каждый день! Есть вопросы обращайся, поясню ещё.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 14:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Решила недельку делать только бодифлекс :-): С утра что то еще делать, не сказать что тяжело, просто лень :smu:sche_nie: А вечером что то еще делать просто не получается :du_ma_et: Если через неделю объемы не уменьшаться, то опять что нибудь добавлю. Правда уже не знаю и что добавлять, ничего не работает :-( :ny_tik: Вес стоит на месте :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 16:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка, лень это плохо! Надо быть сильнее неё! Сама же знаешь!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 16:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
девочки, для тех кто занимается бодифлекс, у нас новый забег viewtopic.php?f=50&t=5050&p=600269#p600269 :-|-:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 14:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16000
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,853

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Leka51
Лена,научи, пожалуйста, как вставить в подпись Мой спортивный марафон, что-то
никак не соображу :du_ma_et:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 15:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16000
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,853

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Leka51
Спасибо! Все сделала :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 21:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Leka51
Иннна писал(а):
Leka51
Лена,научи, пожалуйста, как вставить в подпись Мой спортивный марафон, что-то
никак не соображу

и мне,пожалуйста...

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. НОЯБРЬ!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 09:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!!! Вот и половина месяца прошла :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 905 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 91  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Mar055, MetaExternalAgentBot, SentiBot, YandexBot, Пустячок, Лисааааа, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB