Взвешенные и счастливые.Новогодний марафон. старт 15.11.19

Ксения Ксюша

Арифметика писал(а):

Девочки, можете меня поругать, так сказать дать мне пендель.

А что от этого два кило отвалится?!! ;;-)))

Не иначе, Ноу-хау сброса веса от :ti_pa:

"всезнающих диетологов" :-)

Если постоянно ущемлять свой организм, то как не крути, придёт "день расплаты" :kli_ny:

Ну, наела и наела. Не надо себя за это гнобить. На нервной почве кэгэшки дольше уходят :ps_ih:

Не зря ведь говорят "Прости и отпусти" :a_g_a:

Настрой и мотивация. Достижение результата возможно только нами самими.
Никто за нас это не сделает!!! :a_g_a:

ПыСы Я тут в зал пошла тренить, так с весом тоже что-то странное.
Но я оптимистично полагаю, что мышцы растут :-)

Арифметика

Ксения Ксюша писал(а):

Арифметика писал(а):

Девочки, можете меня поругать, так сказать дать мне пендель.

А что от этого два кило отвалится?!! ;;-)))

Не иначе, Ноу-хау сброса веса от :ti_pa:

"всезнающих диетологов" :-)

Если постоянно ущемлять свой организм, то как не крути, придёт "день расплаты" :kli_ny:

Ну, наела и наела. Не надо себя за это гнобить. На нервной почве кэгэшки дольше уходят :ps_ih:

Не зря ведь говорят "Прости и отпусти" :a_g_a:

Настрой и мотивация. Достижение результата возможно только нами самими.
Никто за нас это не сделает!!! :a_g_a:

ПыСы Я тут в зал пошла тренить, так с весом тоже что-то странное.
Но я оптимистично полагаю, что мышцы растут :-)

Не пендель, но всё равно хорошо мотивирует :-):

Спасибо

electa

Арифметика

я бы бросила в тебя камнем, да сама не без греха :-)

согласна с Ксюшей) прими как факт и прости себя за минутную слабость. И больше ни-ни :check_it:

Арифметика

electa писал(а):

Арифметика

я бы бросила в тебя камнем, да сама не без греха :-)

согласна с Ксюшей) прими как факт и прости себя за минутную слабость. И больше ни-ни :check_it:

Может в пятницу ещё представится возможность закидать меня камнями :mi_ga_et:

metamorfoza

не не не... девочки что это такое??? давайте ка, попу берем в руки и начинаем аккуратненько так работать . меньше гадости кушать. (вы бы знали как хочу бутерброд с майонезом, помидориной и колбасой...копченой...) а нельзя. колбаса под запретом у меня, майонез тоже. помидоры свои закончились а магазинные хрень невкусная. а пустой хлеб это вредный углевод. так что открыла картинку посмотрела - закрыла и успокоилась. пошла и лучше воды попила...

а вообще у меня вес стал хорошо падать благодоря тому что хлеб, макароны и картошку, убрала шоколад часто ем по утрам, бывает ем и и сладости. и порции теперь маленькие и много капусты белокочанной, спаржевой фасоли, и цветной капусты... много рыбы и курицы. и воды не менее 2,5 литров.

neHka

Сейчас делала тортик домашний. Вот там состав: яйца, сахар, слив.масло, мука, какао, разрыхлитель. Потом смазываю полученный корж сметаной. В общем я сахар заменила на фитпарад стевия (домашние не любят не сладкое), муку положила цельнозерновую. А вот чем заменить слив.масло? Чтоб уж пп тортик получился? А то его там многовато 150гр.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Re: Взвешенные и счастливые.Новогодний марафон. старт 15.11.19
Ой))) не туда написала)))) ну может тоже кто то знаеи)))

Иринка сказочная

Привет девочки, я тут вылетела на несколько дней из форума :smu:sche_nie:

Давай е худейте, через 1 день отчет :ni_zia:

bee

Арифметика писал(а):

Да, синенькие, давайте и на этой неделе покажем класс. Я как раз нажрала два кило :sh_ok:

Эх-хехех...
Прям не знаю, что и делать. У меня четыре дня на исправление ситуации. Пойду пресс качать и рот зашью.
Девочки, можете меня поругать, так сказать дать мне пендель.

Ай ай ай

tofocka

Если сегодня все пойдет по плану я в копилку синей команды положу отвесик :)

bee

У меня , скорее всего, отвеса не будет( вес шалит)

Взвешенные и счастливые.Новогодний марафон. старт 15.11.19

Кто сейчас на конференции