А вот и лето!!! КРАСНЫЕ, ВСЕ СЮДА!!! ВМЕСТЕ - МЫ СИЛА!!!

NATROD

swetusik писал(а):

NATROD писал(а):

Alien2804 писал(а):

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки.Кефир.

Смахивает на призыв для красных! :ya_hoo_oo:

У меня вообще прогресс по активности:вторник,четверг вечером :gim-nast:

По утрам, каждый день :running:

Вечером понедельник,среда,пятница фитнес (скачала программу для бедер и ягодиц).
:-)

Только сегодня почему-то голос пропал :sh_ok:

А голос после упражнений для бёдер и ягодиц пропал? :sh_ok:

Наверно!!!!!!!! Ветерок не с той стороны дунул.

Янок

Помидорка писал(а):

Uuups писал(а):

Девы, второй день спорт пропускаю. :cry_ing:

Мой дома, а при нем заниматься стрёмно. :smu:sche_nie:

Смущаюсь я. :smu:sche_nie:

Но есть и хорошие новости! Сегодня отвесик в 200 гр. :ta_n_cor:

Ну если твой дома, то можно много-много другим спортом заниматься))) :smu:sche_nie:

Я раньше тоже стеснялась перед своим делать,а когда он случайно увидел,то так ему понравилось,когда я ногами махала(в общем совместили приятное и полезное) :dan_ser:

NATROD

Девчата я что-то не поняла.Мы так рьяно :ti_pa:

впряглись в конкурс,а СЕМЬ человек из команды или не сбросили данные,или не отчитались.ОБИДНО :cry_ing:

.

Янок

NATROD писал(а):

:-( Девчата я что-то не поняла.Мы так рьяно :ti_pa:

впряглись в конкурс,а СЕМЬ человек из команды или не сбросили данные,или не отчитались.ОБИДНО :cry_ing:

.

у нас по отчетам самая слабая команда :-(

Может девочки одумаются и хоть немножко поддержат команду

Lenuskin

Я н этой неделе молодец с воскресенья отвес уже 700гр. До воскресенья может больше киллограма будет.

Доня

У нас завтра разгруз на кефире, в суботту на огурцах надеюсь поможет что то совсем не хочу напрягать организм!
После вчерашней ночи так и кусок в горло не лезет!
А скажите мне пожалуйста, какие можно выполнять упражнения с сапкой?
Может попой начать крутить?
Сегодня простояла аж 4 часика, мне даже понравилось!

Uuups

Доня писал(а):

Сначала массаж а потом обертывание!

ПОняла. Так и буду делать! :co_ol:

Доня писал(а):

Вот так девочки мой организм отреогировал на сухарики с томатным соком, видимо отвык

Офигеть!!!!! Вот поэтому я себе вредности иногда позволяю, чтоб фокусов таких не вышло, если что. Доня, ты аккуратнее там. Береги себя!

Alien2804 писал(а):

Да, пусть будет нашей молитвой ежедневной :)

Эх, прям нравится она мне! :cool_cool:

Ксюнька

Всем привет девочки, вот и вернулась я с деревни наконец-то, даже боюсь завтра на весы вставать!!! :sh_ok:

Я бы не сказала что прям много себе позволяла, но все равно какая то тяжесть есть! А тут опять после завтра в деревню возвращаться, муж хочет отмечать День пограничника там, собираемся толпой, шашалыки и все такое , ну что же делать??? :nez-nayu:

Буду как нибудь держаться, куплю себе винца, чтоб пиво не пить!! И потом надо ноги уносить нафик оттуда, хотя я там все это время не отдыхала, а в огороде с тяпкой работала!!! :goria_cho:

Uuups

Ксюнька писал(а):

Всем привет девочки, вот и вернулась я с деревни наконец-то, даже боюсь завтра на весы вставать!!! Я бы не сказала что прям много себе позволяла, но все равно какая то тяжесть есть! А тут опять после завтра в деревню возвращаться, муж хочет отмечать День пограничника там, собираемся толпой, шашалыки и все такое , ну что же делать??? Буду как нибудь держаться, куплю себе винца, чтоб пиво не пить!!

Ксюнька, привет! :-|-:

Ты знаешь, праздников у нас много, начиная федеральными, заканчивая семейными. А отмечать их или нет, это все равно что решить - становиться стройной или оставить все как есть? :mi_ga_et:

Или даже потолстеть! :-)

Так что я давно уже забила на праздника. :hi_hi_hi:

Все их не отметишь, а если отмечать, что столько ущерба фигуре нанесу, что мало не покажется, а потом клясть себя буду за все. В итоге ни настроения не будет, и плюс лишние кг и сантиметры. Так что держись, красота! Не поддавайся на искушения! Один за всех и все за одного! (с) :chir_lider:

Ксюнька