Бешенные гонки - старт 14/01/2017. Конкурс закрыт.

Sea Salt

Ванда Казимировна писал(а):

Сама не думала, что пожирание шоколада даст такой результат...

С победой! :cool_cool:

natashkinz писал(а):

crколько дней ты его ела и в каком кол-ве?

По 100 грамм в день и по-моему неделю так. :cool_cool:

Ванда Казимировна

natashkinz писал(а):

Ванда Казимировна
:-):

crколько дней ты его ела и в каком кол-ве?

6 дней по 100 г в день (разумеется, ничего кроме этого, только молоко в чай/ кофе). Если что, я никому не рекомендую... :st_op:

У меня - то здоровье крепкое, я живучая, вот и выжила

Sea Salt

Ванда Казимировна писал(а):

я живучая, вот и выжила

а сейчас уже ешь нормально?

Ванда Казимировна

Я-Галина писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

я живучая, вот и выжила

а сейчас уже ешь нормально?

С завтрашнего дня начинаю нормально есть. :ta_n_cor:

Ну, условно говоря, нормально... :ti_pa:

Т.е. на обычную свою низкокалорийку возвращаюсь.

Красотка Агата

Я-Галина писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

я живучая, вот и выжила

а сейчас уже ешь нормально?

Разведка?
Цель - узнать, стоит ли ввязываться в другие конкурсы, где есть В.К.? :-)

КрасотуляЯ

Ну Ванда, вот ушпилила, фиг догонишь :-)

а я вот
Хммм чет из галереи не вставляется :du_ma_et:

короч борюсь с кнопками

Sea Salt

Ванда Казимировна писал(а):

Ну, условно говоря, нормально... Т.е. на обычную свою низкокалорийку возвращаюсь.

Что будешь есть и сколько? Расскажи подробнее. На сколько калорий? :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Красотка Агата писал(а):

Цель - узнать, стоит ли ввязываться в другие конкурсы, где есть В.К.?

Я уже и так почти во всех конкурсах. ::yaz-yk:

А ВК уже можно заканчивать участие и переходить в группу поддержки. :-)

КрасотуляЯ

фух ура

Ванда Казимировна

Красотка Агата писал(а):

Я-Галина писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

я живучая, вот и выжила

а сейчас уже ешь нормально?

Разведка?
Цель - узнать, стоит ли ввязываться в другие конкурсы, где есть В.К.? :-)

Ванда Казимировна

Я-Галина писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

Ну, условно говоря, нормально... Т.е. на обычную свою низкокалорийку возвращаюсь.

Что будешь есть и сколько? Расскажи подробнее. На сколько калорий? :mi_ga_et:

Ну, как я раньше питалась до моей шоколадной диеты. Есть набор блюд, которые я люблю (даже на НКД я за то, чтобы вкусно было). Вот и ем разные их комбинации, чтобы было не более 1000 ккал.
Обычно список блюд такой:
- запеканка из гречки с творогом или гречка с морковкой и помидоркой (соус такой)
- фасоль с кинзой/ чесноком, а то еще и с зернами граната
- тыква в духовке и соус к ней из й огурта (чтобы кусочки тыквы макать)
- шпинат с сыром (20г!!! сыра)
-тофу с луком пореем, имбирем и соев. соусом
-соевое мясо ( не уверена, что оно невредное, но вот обожаю!)

Вот- выбираю из списка одно из блюд каждый день.
Потом еще смузи стараюсь делать - много всякой зелени/ листьев + несладкие фрукты или замороженные ягоды.

Ну, там йогурт еще всякий, даже и с орешками иногда (20г орехов!!!). Как перекус грызу замороженные сливы.

Да, салаты люблю странные - типа, манго (или замороженое, или же консервированное, но без сахара) - авокадо - кинза - сок лайма.

Укладываюсь обычно в 800 - 900 ккал.

Совсем по - человечески начну есть, когда до цели дойду (55 кг). Там постепенно увеличу калорийность...

Бешенные гонки - старт 14/01/2017. Конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции