Кубок УЕФА!!! Осень. конкурс закрыт!

sonik-3D

Marinabomba вот и я так же. если так жестко возьмусь то потом как в анекдоте "очнулась когда запивала шоколадку борщом" :-)

Myrlena

гармошка писал(а):

я вообще после 19ч ничего не ем. если только не посиделка :-)

Ох уж эти посиделки, всю фигуры портят :-)

Неделю худею, на выходных обязательно где-нибудь с друзьями пересекаешься и с понедельника опять с привесом борюсь :kli_ny:

Катаржинка

Time_Out
я как просыпаюсь пью ложку льняного масла со стаканом воды.
Масло меняю раз в месяц. Через месяц оно мне уже как-то не айс на вкус.

Time_Out

Катаржинка писал(а):

Time_Out
я как просыпаюсь пью ложку льняного масла со стаканом воды.
Масло меняю раз в месяц. Через месяц оно мне уже как-то не айс на вкус.

Спасибо.

Заюша40

А я работаю до 18.00. Пока доберешься до дома уже 19.00. Ну и ужин соответственно где-то в 19.30-20.00. А ложусь в 22.30-23.00. Могу конечно ужинать кефиром, но его в принципе не люблю. Да и как тут уже писалось - всю жизнь есть кефир не будешь на ужин. И опыта углеводный ужин отвесов у меня не дает. Хороший отвес на утро после ужина морепродуктами или рыбой.

Myrlena писал(а):

Ох уж эти посиделки, всю фигуры портят Неделю худею, на выходных обязательно где-нибудь с друзьями пересекаешься и с понедельника опять с привесом борюсь

+100500

feder

Myrlena писал(а):

гармошка писал(а):

я вообще после 19ч ничего не ем. если только не посиделка :-)

Ох уж эти посиделки, всю фигуры портят :-)

Неделю худею, на выходных обязательно где-нибудь с друзьями пересекаешься и с понедельника опять с привесом борюсь :kli_ny:

точно =((( ну а как не посидеть с друзьями!!??? что все жизнь в монашках ходить ... на все запреты поставить ... ну и пусть водичка прибавится .. главное, что б объемы не увеличивались

Иринка сказочная

feder писал(а):

Myrlena писал(а):

гармошка писал(а):

я вообще после 19ч ничего не ем. если только не посиделка :-)

Ох уж эти посиделки, всю фигуры портят :-)

Неделю худею, на выходных обязательно где-нибудь с друзьями пересекаешься и с понедельника опять с привесом борюсь :kli_ny:

точно =((( ну а как не посидеть с друзьями!!??? что все жизнь в монашках ходить ... на все запреты поставить ... ну и пусть водичка прибавится .. главное, что б объемы не увеличивались

верно сказанно :cool_cool:

Иринка сказочная

Девочки, приглашаю всех желающий в новый сезон "Взвешенные люди 4!
viewtopic.php?f=50&t=16296&p=2092690#p2092690

нотик

привет , всем. Вот интересно , если я не добираю в рационе углеводов и прилично -их все же надо добрать? не дружу я как то с рисом и макаронами и вообще углеводами не наедаюсь , сразу же есть хочу. А вот хоть маленький кусочек мяса меня удовлетворит. как вы считаете?

Иринка сказочная

нотик писал(а):

привет , всем. Вот интересно , если я не добираю в рационе углеводов и прилично -их все же надо добрать? не дружу я как то с рисом и макаронами и вообще углеводами не наедаюсь , сразу же есть хочу. А вот хоть маленький кусочек мяса меня удовлетворит. как вы считаете?

углеводы обязательно нужно есть в первой половине дня. Это самые важные продукты для организма :ni_zia:

Именно сложные углеводы помогают нам худеть :-):

Кубок УЕФА!!! Осень. конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции