Нёмка
Я полностью за! Это как раз мое, я фит-бо занимаюсь!!! Очень эффективная методика избавления от всего и от негатива, и от лишнего веса

@Kristinka@
ухты. первый раз слишу про фит-бо отстала от жизни

Нёмка
привет! я подхватываю, всех в воздухе обидчиков нарисую, ой и получат они у меня!

Мне нравится и фит-бо и тай-бо, они по принципу одинаковые и там и там удары ногами, руками и все достаточно энергично. 50 занятий и красота задействованы все мышцы и в конце тренировки упор на качание пресса.

Добавлено спустя 49 секунд:
вернее 50 минут занятие длиться и все мышцы в работе, вот как хотела написать

@Kristinka@
ооочень интересно я одно время думала пойти на кикбоксинг, но оказалось не так легко найти у нас секции по нему... спс. возьму себе на заметку

Я отзанималась . Воздух отлупила.

Незабудочки! Завтра отчет!
Хочется посмотреть на наши достижения и поставить новые цели!
Всем хорошего дня и больших отвесов!!!

девочки!

У меня 61.3. Минус 400 всего.
Цель оставлю прежней. 60.
Надеюсь оклемаюсь и снова заниматься начну

Всем привет!
У меня только -150гр отвеса.
Вес на утро 85.150. Цель ставлю 84.700

Привет девочки!
Мой вес сегодня: 70,4кг. За неделю отвес: -700г.
Снова не дотянула до мини-цели, но все-равно довольна
Мини-цель на 27 марта: 69,8кг

Пандорра
Аквамаринка
Любой отвес нас приближает к цели! Молодцы!

Привет девулечки-красотулечки!
У меня всего отвес за неделю -800гр. По-тихоньку, но верно
А вчера слопала еще сосиску в тесте, мама готовила вчера, и я не смогла устоять перед ней , и сегодня боялась на весы стать, но сама в шоке, отвес есть, видимо разгрузочный день все таки помог, а ВРЕДНАЯ СОСИСКА не помешала!