ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Результаты финала готовы!

mila_nova

Ромашка

писал(а):

Всем, кто нынче на диете,
Шлём мы пламенный привет!
Похудеть желаем к лету,
Стать моложе на пять лет!
Так держать! Вперёд и только!
Плоским станет пусть живот!
Пусть диета будет с толком,
Не один размер уйдёт!
Всё! Замок на холодильник,
Все калории считать!
Стан пусть станет стройным, тонким!
Всем здоровья! Не хворать! :butter-fly:

Прям бодрит стишок))) Как ты так похудела здорово за месяц? Калории считаешь?

Ромашка :-)

mila_nova
Спасибо :bu_ket:

Да, считаю. Начинала с 1200-1400, с этого понедельника чуть-чуть увеличила 1265-1500. Слежу за БЖУ + РД на воде по понедельникам.

mila_nova

Ромашка

писал(а):

mila_nova
Спасибо :bu_ket:

Да, считаю. Начинала с 1200-1400, с этого понедельника чуть-чуть увеличила 1265-1500. Слежу за БЖУ + РД на воде по понедельникам.

А я вот все никак в колею не войду :-(

тоже считать стараюсь, но филоню частенько. :nez-nayu:

EVGENIABO

завтра юбилей у родственника... да простят меня весы!!!
Клятвенно обещаю майонезное не есть! :cool_cool:

Ромашка :-)

mila_nova

Цитата:

А я вот все никак в колею не войду :-(

тоже считать стараюсь, но филоню частенько. :nez-nayu:

Мне в этом плане легче - я сладкое не особо люблю, а сдобу вообще терпеть не могу. :nez-nayu:

Иногда проблема насобирать эти калории. Вот сегодня недобор, я знаю, что плохо есть меньше 1200кк, но углеводы вечером нельзя, а белки уже не лезут. Завтра утром бананчик съем :hair_flower:

mila_nova

Ромашка

писал(а):

mila_nova

Цитата:

А я вот все никак в колею не войду :-(

тоже считать стараюсь, но филоню частенько. :nez-nayu:

Мне в этом плане легче - я сладкое не особо люблю, а сдобу вообще терпеть не могу. :nez-nayu:

Иногда проблема насобирать эти калории. Вот сегодня недобор, я знаю, что плохо есть меньше 1200кк, но углеводы вечером нельзя, а белки уже не лезут. Завтра утром бананчик съем :hair_flower:

К булкам я тоже равнодушна, но без конфетки прям не могу. :ne_ne_ne:

и фрукты вместо конфет не помогают :-(

ужОс какой-то. Ругаю себя. Что делать не знаю, как себя отучить от сладкого....беда...

Ромашка :-)

mila_nova
А мне достаточно 3-5 фиников в день съесть и я сладкого наелась. Я больше мяско люблю, да пожирнее и по-больше, а еще пельмени, пиццы :smu:sche_nie:

, но это все я оставила в 2014 и до 65кг (как минимум).
Я перед Новым годом гипс сняла (нога) и смогла первый раз встать на весы, за 3,5 месяца + 15кг. Такая злость на себя взяла, что все мотивации спрячутся :to-pa-et:

. Теперь глядя на жирную калорийную еду я вижу цифру 92,8 и аппетит сразу пропадает. :eda_ume:

Xomka81

EVGENIABO
А где твой дневничок? Интересно, как ты скинула 3 кг за 7 дней.
Рост как у меня.

mila_nova

Ромашка

писал(а):

mila_nova
А мне достаточно 3-5 фиников в день съесть и я сладкого наелась. Я больше мяско люблю, да пожирнее и по-больше, а еще пельмени, пиццы :smu:sche_nie:

, но это все я оставила в 2014 и до 65кг (как минимум).
Я перед Новым годом гипс сняла (нога) и смогла первый раз встать на весы, за 3,5 месяца + 15кг. Такая злость на себя взяла, что все мотивации спрячутся :to-pa-et:

. Теперь глядя на жирную калорийную еду я вижу цифру 92,8 и аппетит сразу пропадает. :eda_ume:

Ой, ну ты умничка! Я прям радуюсь за таких сильных людей :butter-fly:

! Это я слабовольная :du_ma_et:

Короче, унывать больше не буду, лучше пример брать буду, с таких как ты :-):

я думаю все получится!

Ромашка :-)

mila_nova

Цитата:

Короче, унывать больше не буду, лучше пример брать буду, с таких как ты :-):

я думаю все получится!

Похудею на диете
Так, чтоб прямо не узнать!
Так, чтоб в предстоящем лете
Словно бабочка порхать!
Стану стройной, как тростинка,
Стану лёгкой, как перо,
Как пушинка, как снежинка,
Буду выглядеть на "сто"!
Буду самой я красивой!
Да! Диета! Так держать!
Похудею, всё я "скину"!
Я смогу, смогу летать! :jumping:

ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Результаты финала готовы!

Кто сейчас на конференции