Считается, что умные весы пропускают мини-ток через пластинки, на которые встаешь пальцами и пятками.
Встретив сопротивление (вода, мышцы, жир), они делают выводы. Ну все приблизительно.
Считают не на идеальную массу, а то, что есть по факту.
Джой, сколько они тебе сейчас мышечной массы показывают?

Я худею без НТВ
Сильная тревожность. Хожу много, чтобы засыпать. Но не особо помогает, увы.
Сходила на сегодня еще 1 милю. И переключусь на другие занятия. Хотя муж кричит: "Какие тренировки?! Пошли играть!" :)))

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Я худею без НТВ
Мышцы мои в печали. Я пока на них даже ориентироваться не буду сильно, иначе шизануться можно :(
Сделаю в сентябре 2020 г. биоимпенданс, посмотрю, как дела идут.
А пока все равно я не могу выйти на рост мышечной массы, значит, просто продолжаю худеть.
Нет, формально, я могу сейчас растить мышечную массу и худеть.
Вес будет стоять на месте, скорее всего. Будет происходить рекомпозиция тела. В принципе, первые 7-8 кг. я так и потеряла.
Выглядеть стала намного стройнее, влезаю в одежду меньшего размера, а вес - на месте.
При этом, видно всем, что внешне я худею, но даже сантиметровая лента не показывает существенных изменений :)

Так что лучше не заморачиваться, если честно.
1 кг. мышц сжигает в покое 15 Ккал, а не 50-60 Ккал, как это было заявленно раньше.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Ой, какая прелесть! Выложили новый балетный класс от любимой балетной студии :)
https://www.youtube.com/watch?v=kiXh4-8ELMw

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Супер-калланетика с Каллан Пинкни
https://vk.com/search?c%5Bq%5D=super%20 ... _169836459

Для тех, кто любит силовые, но из гантелей - 1 кг. - очень рекомендую Трейси Андерсон.
Единственное, что тренировки у нее работают только в том случае, когда используешь кросс-вектор.
Под него трени и заточены.

Ну и еще - крепатура не показатель действенности тренировки. Если что.
Новые наблюдения и исследования :)

59.2%

Поскольку такого быть не может, судя по цифре, предположу, что:
а) врут безбожно
б) + к варианту "а" показывают Lean Body Mass, типа обезжиренную массу тела.
На твой вес сейчас она как раз может составлять 50 кг. Это скелетно-мышечная масса без подкожного жира.

Здесь что то не так У меня тож весы показывают- 54.6; 31,2; 22; и по инструкции 1)жир, 2)вода, 3)мышци

Гладкая мускулатура + скелетные мышцы - пишет

Отзанималась с Реутовой, получила положительные эмоции

Короче, все эти весы брешут как черти в Рождество :)
Надо делать биоимпенданс в медицинском или фитнес-центре. Вернее будет :)

подарили на ДР, спрашивается че тебе не сиделось

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Занесла

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Радует, что есть чему болеть.

А пилатес никому не нравится?

Любим и делаем периодически
Хочется все попробовать, чтоб найти свое