Королева движа! - тема закрыта

Джой

Natali.may писал(а):

Не гонюсь за снижаемыми килограммами, буду продолжать к апрелю буду однозначно лучше выглядеть, а сколько там 58 или 68, это не суть

Совершенно правильная установка, я больше 2 кг в месяц и не планировала никогда. Так безопасно. Туда, где нужно, мы успеем точно в срок.

Natali.may

В этот вторник выпила два бокала вина полусладкого, вес на утро минус 500 гр
Может вино пить ;;-)))

Natali.may

Джой писал(а):

Туда, где нужно, мы успеем точно в срок.

Золотые слова! :co_ol:

Temma

Джой писал(а):

Хотя, когда Темма разрешила 200 гр, был перебор но так душевно пошло

Это ж надо было все разрешенное убрать. :-)

Оно конечно вес задержит и что пиво если бутылка и что вискарик если 200 гр. Но это многомесячный марафон а не на пару недель. Мы никуда не спешим. Худеем держась левой за вискарик правой за скандинавские палки и по тихоньку дело движеться :-)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Natali.may писал(а):

В этот вторник выпила два бокала вина полусладкого, вес на утро минус 500 гр
Может вино пить

Так есть диета на вине, но только сухое. Если мясом с овощами закусывать да на ужин на утро отвесы это да.

Джой

3dlena писал(а):

на санках не успеваю покататься уже годами

Чет ржу..вдруг, Лен, наткнулась на твоё сообщение :-)

и я годами, я б и рада, да кто потянет :-)

тягач..без него никак :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

Джой писал(а):

калланетику обещала, вот нею и займусь.

Не смогла, не зашло. Бросила на половине, добавила ЛС

48-й размер

Bay lynx писал(а):

Я с коньками как-то не очень дружу. :kli_ny:

Мне с утра выпивка мерещится, читаю- я с коньЯками не дружу :-)

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Natali.may писал(а):

Ну совсем чуток осталось килограмм так 20 :-)

Анологично, мне тож 15-20 :-)

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Джой писал(а):

Не смогла, не зашло. Бросила на половине, добавила ЛС

я вчера делала, но растяжку в конце от себя сделала и быстрее,чем у них, поэтому на 10 мин короче получилось, надоела мне Рыкова, сегодня с Завитаевой делать буду

Балетная Грация

Калланетика - вопрос вашего внутреннего состояния :) Мне нравится их медитативность. В медитативности быстрее получаешь результаты :)
Потому что максимально сосредоточен на каждом мелком движении. Это же кайф чистой воды :)

Балетная Грация

Девочки, кто-то практиковал оксисайз? Расскажите, какие результаты могут быть?

Балетная Грация

Pahla B Fitness. Много тренировок.
Плюс, даже HIIT-тренировки, сидя на стуле! :)
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... s7_C9Gf6hC

Ходилки и бегалки:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... YmOz6SJWGH

Балетная Грация

Отходила свои 10 миль, пошла досыпать. ПМС и недосып - как же это раздражает! :devil_girl:

Добавлено спустя 44 секунды:
Ну и да, как обычно, по субботним утрам, Таня общается сама с собой :) Ну еще с кошками, которые пытаются пообщаться ором со спящим мужем :)

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции