Korolek5, Irissska1985, спасибо, девочки. Вашими посылами сегодня мне прям полегче. Хоть температуры нет, уже совсем другое самочувствие.
Даже помыла окна в квартире. Правда только два. Ну ничего, начало положено. Занавески простирала, цветы пересадила, на собрание к дитю сходила, даже в зоопарке с детьми прогулялись, жизнь хороша Когда не болеешь.
Так что беру курс на выздоровление и к вам

Лимон4ик
Я вот не болею, а окна не мою. И даже полы не мою. И вообще ничего не делаю. Читаю всякую фигню.

Лимон4ик
Вот какая ты молодец! А я не-а, не соберусь на такие подвиги

Лимон4ик, ничего себе план действий для больного организма!!! Круто!!! Но, настроение, наверное все это должно сильно поднять ;)

Девочки... А подскажите, что вы едите, когда без мяса, рыбы и яиц живете??? Я думала, что у меня все намного легче выйдет... Не очень люблю мясо, совсем не люблю рыбу, яйца, конечно, более сложно убрать, НО... мне кажется от этих всех овощей у меня болит ЖКТ и повышается кислотность желудка... И что не придумаю съесть - все какое-то кислое.. Яблоко - плохо, киви - еще хуже, гречку лопала с оливками и кукурузой и от них тоже, по-моему, кислотность пошла вверх... Что-то я прям придумать не могу что бы поесть сытного, но для желудка приятного.... Я уже и на гречку кошусь, что а не она ли кислотность поднимает... Вроде ничего дикий рис отварной... Но хотелось бы разнообразить :)))

3dlena
я таким не практикую по этому не подскажу, это ты постишся или в целях похудения?

3dlena
Здесь знаешь, все индивидуально. У меня наоборот ЖКТ стал гораздо лучше на веганстве,а на сыроедении так вообще.
Наверное, методом проб и ошибок. Может с непривычки стоит помочь себе фесталом и линексом или типа того.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Если повышенная кислотность, то.
Яблоки только сладкие.
Помидоры тоже.
Огурцы, кабачки, грибы нельзя.
В целом грубую острую соленую и кислую пищу исключить. С гречки не должно быть. Ее наоборот часто рекомендуют при проблемах с жкт как монодиету временную.

nadinKorol, это я решила, хоть последнюю неделю попоститься (а более честно 6 дней), а то, как-то все не решалась...
Irissska1985, спасибо! Наверное, с непривычки... Обычно курятина все гасила, а тут каши с овощами с чистом виде пошли - жкт в шоке Может, если привыкнуть и организм настроился бы, тогда бы легче было бы, чем с мясом... Пока туго: то кислота прям во рту, то изжога, то в одном месте бок заколет, то в другом заболит... Я - в шоке просто! Я ж не то, чтобы сильно изменила питание - я даже молочку себе разрешила... Хотя она тоже только кислоты добавляет... Рис жидкий на воде должен помочь... Я так думаю.. Может вчера баклажаны лишние были... Но после них и брокколи с морковкой уже не шла, а я ее всегда идеальной пищей считала... А яблоки надо попробовать печеные...

понедельник 08.04.19 - ЗОЖ!!!!! / ходить не менее 5000 шагов в день/уход за телом (крема, скрабы, ванны с солью и пеной) - 0+0
вторник 08.04.19 - ЗОЖ!!!!! / ходить не менее 5000 шагов в день/уход за телом (крема, скрабы, ванны с солью и пеной) - 0+0
среда 09.04.19 - ЗОЖ!!!!! / ходить не менее 5000 шагов в день/уход за телом (крема, скрабы, ванны с солью и пеной) - +++
четверг 10.04.19 - ЗОЖ!!!!! / ходить не менее 5000 шагов в день/уход за телом (крема, скрабы, ванны с солью и пеной) - +++
пятница 11.04.19 - ЗОЖ!!!!! / ходить не менее 5000 шагов в день/уход за телом (крема, скрабы, ванны с солью и пеной)-+++
суббота 12.04.19 - ЗОЖ!!!!! / ходить не менее 5000 шагов в день/силовая тренировка - 0+0
воскресенье 13.04.19 - ЗОЖ!!!!! / ходить не менее 5000 шагов в день/уход за телом - 0++
вес-120,2кг
70 вит штраф

Мой отчёт:
Короче, я кроме 1 пункта (сыроедение, нет бананам) ничего вообще не делала. Поэтому у меня всего 7 баллов из 21. Штраф - 140 вит. Вес был 53.7 стал 52.1, -1.6 кг (видимо часть наеденного в Египте еще не успела уйти в жир и просто вышла за счет того что не добавляла в топку лишнего). 52 это мой обычный вес. Надеюсь на след неделе хотя бы грамм 500 скину, но вряд ли.