Королева движа! - тема закрыта

Bay lynx

Я с коньками как-то не очень дружу. У меня старший такое выписывает на них, что я иногда ухожу, потому что мамское сердце не может этот вид выдержать :kli_ny:

Джой

Temma писал(а):

не нахожу возможности заниматься

Вот и я сделаю выходной, холодина, в бассейн не поеду :-)

Timonipymba

Джой писал(а):

Temma писал(а):

не нахожу возможности заниматься

Вот и я сделаю выходной, холодина, в бассейн не поеду :-)

Мы в Сибири и в 40 градусов ходим в бассейн. А что делать у мужа на работе халявные билеты дают. Не пропадать же.

Джой

Timonipymba
Мне стыдно, я вчера калланетику обещала, вот нею и займусь. А бассейн на завтра. Резко холодно стало, в себя не могу прийти

3dlena

Natali.may писал(а):

Пока зимние фотки искала, отрыла, 9 лет назад..... :smu:sche_nie:

За два года до этого весила больше чем сейчас

Красавица!!! :co_ol:

Но, мне кажется тебе чуть-чуть осталось до такой формы :a_g_a:

Главное продолжать! :ta_n_cor:

3dlena

Bay lynx писал(а):

Я с коньками как-то не очень дружу. У меня старший такое выписывает на них, что я иногда ухожу, потому что мамское сердце не может этот вид выдержать :kli_ny:

Ой! И я совсем не дружу! :smu:sche_nie:

Еще лет 6 назад мечтала, что научусь и даже ходили с мужем на каток :roller:

, потом разок были на роликах, но я, во-первых, ну жутко неуклюжая.... Во-вторых, а может и как следствие первого, 3 раза руку ломала уже в одном и том же месте (без катка - просто падала неудачно), и, видимо, уже запомнила, что падать я не умею и мне никак нельзя падать... В общем, ходили раз 20 точно... Может и 30... Но у меня прогресса совсем не наблюдалось... Я цеплялась за бортик и не отпуская его медленно перемещалась по кругу... В общем, пришлось отказаться от этой затеи... :nez-nayu:

Olga-Volga

Temma
Подтверждаю. В "Охоте на талию" трудно, качественно, результативно, сытно, спортивно.
Трудно контролировать не калории и граммы, а свою голову.
Качественной становится пища, каждое блюдо продумано и приносит пользу. Ерунду оставляем свинкам.
Результаты есть у всех, они удерживаются и увеличиваются.
Сытно. Ешь много, разнообразно, легче, чем обычно.
Если не получилось по-другому сбросить и удержать, попробуйте это. Все советы научны (диетолог в теме) и практичны (опыт Теммы и наш опыт вам в помощь).
Спорт - наш лучший друг и осознанная необходимость.
Ждем заинтересованных! Меняем булки на талию, торты на пресс, а целлюлит на изящные формы.

Olga-Volga

С Лесли хожу по 1 миле в день. Надо на 2 попробовать перейти. Скучновато на одной миле, а на 2-3 жалко времени.

3dlena

Olga-Volga, очень рекомендую цветные мили! Они быстрые. Это если есть желание время экономить. В общем как-то они мне хорошо зашли :co_ol:

Вот тут можно найти - там фиолетовая, красная, зеленая, желтая, голубая..
Или одну милю и, что-то еще... Например зумбу потанцевать :nez-nayu:

Веселенько :ta_n_cor:

Natali.may

Olga-Volga Люсси посмотри, у нее есть короткие комплексы https://www.youtube.com/channel/UCag7Xo ... TsM0tAzUzg

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции