Отчет за 13 сент.

1. Система питания (Лепестки)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Не было -1

3.Уход за собой: 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. было +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Вес на 14.09.12г. 68,2 (-300) +1
Всего: 5

Отчет за 13.09

1. Система питания
Соблюдала +1 балл


2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); + 1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Отвес 800 грамм - +1

Итого: 9 баллов

Отчет за 13,09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (fire55ez+strecht10), +2,
Доп. условие. нет -1 забыла блин


3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) ботокс-маска dizao для лица +1;
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) обертывание черная глина+мумие +1;
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) вакуумный массаж +1.


4. Алкоголь Был -1, не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Пишем вес 67,7(-600) +1.

Итого 10 баллов

Отчётик за 13.09

1. Система питания (выбранная вами) (6 лепестков)
Соблюдала +1балл

2. Спорт -2 (ничего не делала, живот болел )

3.Уход за собой: всё 0
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Пишем вес , отвесы и привесы Вес 72(0) 0

Итого баллов 3

Настёныш85
у меня за тебя тоже вчера живот побаливал. Поддержка

Настёныш85
Надо было тебе вчера сказать, чтобы тебе полегчало)

Да сегодня всё хорошо ж уже

Отчёт за 13.09

1. Система питания Соблюдала +1балл

2. Спорт +2
доп.условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (лицо)+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Пишем вес , отвесы и привесы Вес 68,8кг отвес 200г +1

Итого баллов 10 баллов

12.09

Система питания
Соблюдала +1балл

2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).0
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь был -1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Вес 67, 1 0

Итого: 1балл

13.09

Система питания
Соблюдала +1балл

2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).0
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Вес 67, 1 кг (у весов батарейка села, поэтому пишу предыдущий вес)

Итого: 3 балла