Марафон "Нам за 100". Марафон закрыт

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

ЖенаЭдика
Спасибо за зарядку. Начала с предложенной.
Мне более активной не надо, я эту то толком еле сделала.
Ничего не гнется, не наклоняется, руки не держат, колени дрожат, все хрустит, приседать вообще еле получилось, короче полный треш( :ny_tik:

До зарядки чуть розмялась на своем тренажёре, совсем без дела запылился( во я лентяйка...

tiagnitania73

Ксеня2020 писал(а):

приседать вообще еле получилось, короче полный треш(

вот с приседами аккуратнее, смотри, что бы колено за носок не выходило :nel-zya:

ШоколаТка

Ксеня2020 писал(а):

Спасибо за зарядку. Начала с предложенной.
Мне более активной не надо, я эту то толком еле сделала.
Ничего не гнется, не наклоняется, руки не держат, колени дрожат, все хрустит, приседать вообще еле получилось, короче полный треш(
До зарядки чуть розмялась на своем тренажёре, совсем без дела запылился( во я лентяйка...

тоже что ли сделать? :-)

а то все бросились делать а я че лысая что ли? :-)

Добавлено спустя 30 секунд:
я оппилась воды :-)

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

tiagnitania73 писал(а):

Ксеня2020 писал(а):

приседать вообще еле получилось, короче полный треш(

вот с приседами аккуратнее, смотри, что бы колено за носок не выходило :nel-zya:

Спасибо, буду смотреть.

ШоколаТка

приседы можно заменить наклонами

tiagnitania73

ШоколаТка писал(а):

приседы можно заменить наклонами

в смысле заменить? :du_ma_et:

Oduvanchik

посмотрела ваши таблички с выпитой водой :sh_ok:

9л у некоторый, я б сдох, даже когда 95 была столько не могла выпить :sh_ok:

ШоколаТка

tiagnitania73 писал(а):

в смысле заменить?

ну кому приседать нельзя

Oduvanchik писал(а):

посмотрела ваши таблички с выпитой водой 9л у некоторый, я б сдох, даже когда 95 была столько не могла выпить

так это ж за неделю

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

Oduvanchik писал(а):

посмотрела ваши таблички с выпитой водой :sh_ok:

9л у некоторый, я б сдох, даже когда 95 была столько не могла выпить :sh_ok:

Это же за неделю, это совсем не много)

tiagnitania73

ШоколаТка писал(а):

ну кому приседать нельзя

Люб, это разные упражнение :nez-nayu:

Марафон "Нам за 100". Марафон закрыт

Кто сейчас на конференции