Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 10:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 11:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Надо искать способ есть днем, что бы не есть на ночь, иначе как, а никак.

Это следующий этап. У меня как я понимаю их еще много впереди)
Пока нужно со сладким разобраться. Впереди выходные и это как то пугает...
Спасибо всем за советы и рецепты! Писать некогда, но читаю все регулярнейшим образом!

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 14:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
3dlena писал(а):
У меня она какая-то ядовито-оранжевая

А да, чечевица она такая, все правильно :a_g_a:
Желтенькая, это я утрировала)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 16:29 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик :pri_vet:-:
Temma
У меня вопросик: какое спиртное допускается при нашем питании? :smu:sche_nie:
Завтра выпускной у сыночка...идем в ресторан..по питанию стейк, овощи заказала..надеюсь, на десертики не потянет...но не уверена :du_ma_et: (потрачу патрон тогда)...а вот в спиртном вопрос..сухое вино вроде как наш вариант...что еще можно?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 16:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Вино, после изучения этикетки
Если в гости то вполне можно принести с собой
Есть французские итальянские и кажется крымские вина в которых прям вписывают без добавленного сахара

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 16:59 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 07.06.2019
Сообщения: 3
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
кто как борется со срывами?питаюсь правильно, а потом вдруг и булочку съем(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 17:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
YuliaOks

1 не допускать неадекватного дефицита калорий
2 есть когда голоден
3 Если вопрос по сладкому то вот отличное видео.
Делать как в нем и срывы пройдут за пару недель ну при выполнении пунктов 1 и 2 естественно
5 верных правил, которые помогут преодолеть зависимость от сладкого Рекомендация Джой
https://youtu.be/bnEOcHM96x0

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 22:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
ВСЕМ ПРИВЕТ!! :-|-:
СЕГОДНЯ Я КУПИЛА ЕЩЕ КУКУРУЗНУЮ МУКУ,
А РЕЦЕПТИК МНЕ Василек ПОСОВЕТОВАЛА!


И ВОТ ВКУСНЯШКА ГОТОВА!

:povar: ТЕПЕРЬ РЕЦЕПТ ,
ПЕРВЫЙ РАЗ Я ПОПРОБОВАЛА КУКУРУЗНУЮ МУКУ.
СУПЕР, ТЕСТО ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ.

Василек
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!!!!

ПРОБНЫЙ ПИРОГ РЕШИЛА СДЕЛАТЬ ПОМЕНЬШЕ И
ПОЖАЛЕЛА. :-)
ДЕТИ СМЕЛИ ВСЕ ОЧЕНЬ БЫСТРО.
ПИШУ МОИ ПРОПОРЦИИ.

КИШ КУКУРУЗНЫЙ С РЫБКОЙ И ОВОЩАМИ.

ТЕСТО:

-- КУКУРУЗНАЯ МУКА - 150 ГР
-- ЯЙЦО - 1 ШТ
-- ЙОГУРТ - 100 ГР
-- МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ 1 СТ ЛОЖКА
-- РАЗРЫХЛИТЕЛЬ
-- СОЛЬ

СОЕДИНИТЬ ВСЕ СУХИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ.
ЯЙЦО ВЗБИТЬ ВМЕСТЕ С ЙОГУРТОМ И МАСЛОМ .
В ЙОГУРТО-ЯИЧНУЮ СМЕСЬ ПОТИХОНЬКУ ДОБАВИТЬ МУКУ И ЗАМЕСИТЬ
ТЕСТО ДО КОНСИСТЕНЦИИ ПЛАСТИЛИНА .
ЗАМЕСИТЬ ЭЛАСТИЧНОЕ ТЕСТО И УБРАТЬ НА 15 МИНУТ В ХОЛОДИЛЬНИК.

НАЧИНКА:

--РЫБА - 200 ГР (У МЕНЯ БЫЛА ГОРБУША)
-- ЦВЕТНАЯ КАПУСТА - 200 ГР
-- ЛУК РЕПЧАТЫЙ - 50 ГР
-- ПОМИДОРЫ - 80 ГР
-- ЗЕЛЕНЬ - 10 ГР

ЗАЛИВКА:

-- ЙОГУРТ - 100 ГР
-- ЯЙЦО - 1 ШТ
-- МОЛОКО 100 ГР
-- СЫР 50 ГР
СЫР НАТЕРЕТЬ, ОСТАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ СОЕДИНИТЬ И ВЗБИТЬ БЛЕНДЕРОМ.

ВЫЛОЖИТЬ ТЕСТО В ФОРМУ , СДЕЛАТЬ БОРТИКИ , НАКОЛОТЬ ВИЛКОЙ И
ВЫПЕКАТЬ 7- 10 МИНУТ.
ЗАТЕМ ВЫЛОЖИТЬ НАЧИНКУ И ОПЯТЬ В ДУХОВКУ,
ПО ИСТЕЧЕНИИ 10-15 МИНУТ ЗАЛИТЬ ЗАЛИВКОЙ , ПОСЫПАТЬ СЫРОМ И
ЕЩЕ МИНУТ НА 10 В ДУХОВКУ.

ВКУСНОТИЩА ГОТОВА!


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


Изображение

Изображение

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 08:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Голосуем за лучший рецепт!

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 09:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Приветики!
Статья британца (видимо им там делать больше нечего, уже всё поподелали :hi_hi_hi: )
https://zozhnik.ru/16-kartinok-o-kalori ... se.mail.ru

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 10:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8045
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,135

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
https://zozhnik.ru/maniya-byt-zdorovym- ... ya-bolezn/
Статья про орторексию. Может кому будет полезна.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брил, АИнна, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Emi Ferejra, GoogleBot, kot123, La nuove me, Lainess, Luchs, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, nadinKorol, Ольвия, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, zzzvonok, Марусенька1009, надежда Арк., Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB