Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

ЕвгенияS2

Temma
Конкурс классный, очень нужный для многих, всем участницам воли, терпения и преобразования любви от сахаросодержащих продуктов к натуральным. Я знаю, что это возможно, я так питаюсь в 95% именно так много-много лет.
Мне нужно избавиться от пристрастия к выпечке, возможно уже это произошло, 4 мес не ем пирожки. А еще от пристрастия к хорошему виски и рому :hi_hi_hi:

Буду к вам заходить на огонек)
Идея с патронами - супер! Вроде не так строго, есть шансы продержаться 3 месяца)

Рецепт творожного мусса умопомрачительный! Прочитала - слюнки потекли!
Елена.Премудрая
вот чай никогда не рассматривала как основу для желе! Идея интересная, надо попробовать!

Temma

ЕвгенияS2 писал(а):

чай никогда не рассматривала как основу для желе! Идея интересная, надо попробовать!

Это очень вкусно. Тоже надо будет сделать

Джой

Всем привет!
Отчет - 21.05
Вес: 103,4
Меню:
Целый день: овсянка с йогуртом и бананом (день 2)
на перекус: творог с корицей и тушеные овощи
Воды - 2 л в день
Оценка: 4

3dlena

Джой, а чего оценка 4?...

Джой

3dlena
БЖУ - не выдержано и однообразно. И овсянка - бЭ-ээ - надоела. Нет удовлетворения :-)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

ЕвгенияS2 писал(а):

Рецепт творожного мусса умопомрачительный!

и мне так кажется. :a_g_a:

Юль, спасибо.

3dlena

Джой, но это же меню не из-за твоего желания, а из-за здоровья ж? Для здоровья на данный момент - это ведь самое подходящее меню? Тогда 5!

Джой

3dlena писал(а):

Тогда 5!

хоть 5, хоть 4 - удовлетворения не добавится по-любому. :-)

Olga-Volga

Отчет: вес 85,6
Завтрак: 6 яиц перепелиных сырых, бутерброд с килькой на ржаном хлебе, петрушка, кофе с лимоном и 5 гр. меда.
Обед: солянка, 500 гр наверное, хлеб с отрубями мал. кус., 1 ст. л. сметаны.
Сначала написала 1 л. сметаны и поняла, что не так поймут.
Перекус: зеленое яблоко.
Ужин: картофель отварной 100 гр, подливка из куриных потрошков с шампиньонами 120 гр, салат из капусты с помидором и сметаной, желе ряженковое 120 гр.
Оценка 5. Отбилась от мороженого и шоколада.
Калорий 1200 с копейками. Мало, знаю. Оправдаюсь тем, что начала пить антибиотики и есть хочется меньше. Еще минус серьезный - ранний ужин, где-то до 17. Чуть позже небольшое яблоко. Часов в 9 захотелось есть, да куда уже. Что бы я ни съела в это время, будет привес. Сейчас 22, лежу и мечтаю о завтраке. Спишу все на болезнь и завтра наверстаю.
Все, скорее спать! Завтра ждет желе ряженковое с вишней и какао.

Джой

Olga-Volga

Olga-Volga писал(а):

Отбилась от мороженого

Вот умничка :co_ol:

Olga-Volga писал(а):

Что бы я ни съела в это время, будет привес.

Если в калораже, то с чего? Я могу и в 22 - лишь бы за 3 ч до сна

аbwnadina

Россия-Швеция 3:1,хоккей!!!
Не знаю,интересуется кто-то,но я спорт люблю и мужем смотрим и хоккей,футбол и разные спортивные мероприятия.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Ой,уже 4:1

Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Кто сейчас на конференции