Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 11:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
В прошлый марафон не было особых придирок - поэтому и не было дискуссий.

Ну ведь каждый для себя решает что ему самое правильное из полезных продуктов, и какие нужно исключить.
Чем плоха баранина? - жир можно и срезать и вытопить.
(Я баранину редко ем)
От говядины и вообще красного мяса тоже ведь рекомендуют отказываться, если на то пошло.
Я не вегетарианка и от мяса не отказываюсь.

Но хочется питаться и вкусно и разнообразно.
И семью тоже кормить надо.
Разносолы из пяти блюд (себе и семье отдельно) готовить не реально- разве что жить на кухне.

Ну разве мало ограничений- так давайте к первому списку запрещённых продуктов ещё 100500 прибавим...
это уже не ПП- а прямой путь к расстройству пищевого поведения- который начинается с «демонизации» в общем то безобидных продуктов и параллельно поднятие на пьедестал других- которые в общем то ничем особо не лучше тех «запрещённых».
Питаться надо разнообразно.
Сегодня грудка- завтра рыбка- после завтра шашлычкок из свинины.
Главное не переедать. И не «полировать вредностями».

Не понимаю почему лаваш то вдруг под «запретом».
Если манку можно - почему нельзя кусок хлеба из пшеничной муки?
Кстати в так называемом ржаном хлебе почти всегда на половину с ржаной и пшеничная мука - из одной ржаной муки хлеб не получится.

В конце то концов- это Правильное питание- или «жесткая диета» на 10 дней?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 15:35 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Свинина постная чем плоха?

Это к строгим ПП-шникам. Я ела, ем и буду есть.
В моих правилах можно любое мясо.
Olga-Volga писал(а):
Опять же капуста квашеная - да, помидоры малосольные - нет.

Хм.
Тут мне кажется путаются понятия.
Нельзя маринованное. И то и другое.
Квашеное можно и то и другое. Просто я уже сто лет не видела квашеных помидор и огурцов. Огурцы-то хорошо квасятся, а помидоры я даже и не знаю. Они заквашиваются? Просто у меня бабушка только огурцы делала.
Разница в способе приготовления. В уксусе.
Полезны ферментированные продукты. Соли много туда класть не заставляет.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 15:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик писал(а):
Olga-Volga писал(а):
почему нельзя овсяные хлопья быстрого приготовления?

Считается, что они уже на десять раз приготовлены и все полезное из них испарилось. :nez-nayu:

Ясно, будем искать альтернативные источники энергии.

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля
Юлия Пик
со свининой почти понятно, только не знаю что теперь завтра есть, так как наготовлены свиные постные котлеты в духовке. далее, винегрет видно тоже в мусорку, там же огур сидит.
соленые помидоры мой дедушка делал, в ведре под гнетом плавали. сначала малосольные, потом нормальные, потом пересол))). главное было вовремя поесть, когда вкус оптимальный. эх, воспоминания детства.
Конкурс для продвинутых мазохисток ПП-шниц неожиданно получился.

Добавлено спустя 4 минуты:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля
список продуктов все еще корректируется, наверное сегодня кое-кто уже похулиганил по незнанию тонкостей новой игры. ну уж как получилось.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 16:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот все никак не могу понять! Прочитали список запрещённых продуктов на строгом ПП, согласились, добро пожаловать! Не устраивает, милости просим на умеренное ПП!

Для того и есть у нас две группы. Зачем мучаться и людей мучать? :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 16:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
Я тоже не могу этого понять :nez-nayu:
Есть же группа умеренного пп
где допускаются небольшие нарушения

Так нет, надо обязательно попасть в группу со строгим пп и мучаться)))


Я вот ем свои бутерброды с сыром на завтрак и отказываться от них не буду.
Поэтому на строгое ПП и не претендую ::yaz-yk:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 25 фев 2019, 16:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 16:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Я остаюсь на строгом! И никакого мучения!
Все предельно просто!
Идем путем наименьшего сопротивления!
Однокомпонентная еда!
На ужин перец запекла, салат и курица с духовки! Ниче сложного!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 18:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: 25.02
1. Мой вес сегодня 109.6 кг.
Вложение:
25.02.2019.jpg

2. Меню на день.
Вложение:
меню.jpg.png

Вложение:
фото25.02.jpg


3. Нарушений нет.
4. 5 баллов.
5. Рецепты с фото:
Один из моих любимых рецептов для перекуса:
Морковь - 100 гр, яблоко - 100 гр. - потереть на терке.
Добавить 2 ложки отрубей (10 гр.), изюм (10 гр.), 1 яичный белок и корицу.
Все перемешать, запекать в духовке - 30 мин. при 180 градусах.
Калораж - 150 ккал.
Приятного аппетита!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Последний раз редактировалось Джой 26 фев 2019, 10:21, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 18:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 25.02.2019. День 1

Вес
Изображение
Меню достаточно простенькое:
Завтрак: Овсяноблин с яйцом, помидором и сыром ( 17% жир)
Перекус: половинка яблока и кофе с молоком без сахара
Обед: борщ украинский
Перекус: вторая половинка яблока
Ужин: салат, курочка печная в духовке, перец запеченный, кунжут
Перекус: кефир стакан
Изображение

Оценка: 5
Из рецептов ниче интересного!
Попробуем завтра поколдавать!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 18:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2017
Сообщения: 278
Изображений: 53
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,065

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 25.02
Вес 77,3 кг
72430

Завтрак
Каша ячневая на молоке с замороженной клубникой
Кофе с молоком
Обед
Яйца вареные, суфле мясное (говядина)
Перекус
банан с творогом 5%
Ужин
котлеты куриные
капуста тушеная
Перед сном стакан кефира 2,5%
Вода 7 стаканов
Оценка 5


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 18:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Добрый вечер!
Я уже 5-й раз пытаюсь вставить отчёт, даже элементарно зайти на форум, меня выкидывает! Не могу загрузить отчёт!
Завтра с утра с рабочего компа загружу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багира_1, allaJofisa, AmazonBot, artalisa, aserfdd11, Ashanty, awskol, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, helenka777, HeXeRu, irzak69, KETI_G, largaret, MetaExternalAgentBot, Milana, Ольга Звездина, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Victoria_K, Wanatoli, YandexBot, К@теринчик, ВераСМ, М@рг@рит@, Натали MIR1981, Натуля V, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB