всем доброго утречка

у меня 119,2, видимо отекла из за болезни, по питанию нарушений не было
что сегодня буду есть вообще не знаю, пока кусок в горло не лезет

Иришка, чайки гоняй чаще.. С лимончиком, малиной... Ниче страшного сбросить свои отеки

Иринка сказочная,


Если не лезет и не надо пытаться впихнуть, побольше жидкости теплой, чай, вода, и лимончика. Выздоравливайте!

Отчет 19.10
Вес 91,2 (-0,3)

Питаюсь опять не очень ППшно
Отвес - 200

Сегодня ела шоколадку и думала хорошо, что я не в марафоне)))

Всем, привет! Отчет за 19,10
вес 70,8(-100)
завтрак-хлебцы, сыр творожный, икра красная, кофе
обед-щи с говядиной
ужин- вермишель с тушенкой(говядина), салат из помидор, лука и сметаны 10%

Всем привет!

Вес 67.9

Завтрак - каша с сыром и творог
Обед - творог с салатом, финики с чаем
Перекусы - королек, памело, кофе со сливками
Ужин - творог, и наверное еще за капучино зайду, а то мало получилось

Ухожу в загульные кишкоблудные выходные) Еду сейчас встречать подружку в ап, будем с ней два дня на митапах, а потом гулять. Когда и что будет попадать в рот - не понятно, но буду стараться особо не идти в отрыв

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
ой...помидорки забыла внести на ужин...калорийность 1756ккал в день