Внимание! Внимание! Все сюда!

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086

Любые нагрузки, любые упражнения, учитывается все!
Просто занимайтесь и выигрывайте!
Самый эффективный конкурс, что бы полюбить тренироваться
Поддержка от участниц, помощь в подборе тренировок.

Может начнем Конкурс с Дж.Майклс. ?
Есть Желающие?
Начнем с 5 марта по 30 апреля.
Каждый выбирает себе программу и следует ей.
Дополнительная активность свыше 30мин дополнительный плюс(?) , указывать только время.
Номинация по объёмам
Номинация по Дж.Майклс
Номинация по ДА (общее время)
Номинация Абсолютный Лидер с учётом сброшенного веса
Отчёты по четвергам.
Взнос 75вт.
ОпГ
ОТ
ОБ
Фото веса в начале и конце

Если что, то по ссылке сверху продолжается общение со вторника вне конкурса. Тема будет называться "Королева Движа" Все заходят делятся впечатлениями, сбрасывают результаты и задают вопросы.
В нашей компании тренить веселей.
Учитывается даже бытовая активность, в шагах или минутах. Новички смогут обменяться эмоциями, а кто давно тренит — опытом
Виты здавать не нужно.
Условие одно — тренируйтесь или просто активно двигайтесь.

Temma
Это где ?

Если вы поклонник Дж. Майклс и не знакомы с новыми тренировками от Джил - вам сюда
viewtopic.php?f=50&t=23866
Пробуем разнообразные тренировки

Эх, поздно вернулась на форум. Опять прозевала конкурс

Жалко, что конкурсов сейчас мало :( В Джиллиан бы тоже с огромным удовольствием поучаствовала бы!

А с Лесли случайно нет марафона?