НЕЗАБУДКИ: Вперед к стройности! (Стройняшки к лету)

Нёмка

Penelopa Dupre писал(а):

сделала я вчера всетика треньку Т25, а утром +100гр. вечно у меня вес странно уходит. когда в тренажорке занимаюсь - отвес хороший, а когда дома то его либо нет либо привес :ps_ih:

Мой организм вообще сбрасывает как ему хочется... :nez-nayu:

Пыталась угадывать - бессмысленное занятие. Теперь решила - я делаю все, что от меня зависит, а он пусть подстраивается как ему нравится :-)

@Kristinka@
С отвесом!!! :bra_vo:

Penelopa Dupre

Нёмка
неплохой подход))) вот решила участвовать в одном конкурсе. так там хош не хош 6 раз в неделю спорт :shtanga:

Нёмка

Penelopa Dupre писал(а):

Нёмка
неплохой подход))) вот решила участвовать в одном конкурсе. так там хош не хош 6 раз в неделю спорт :shtanga:

что за конкурс? делись

Penelopa Dupre

Нёмка
лови ))) viewtopic.php?f=50&t=10279

Penelopa Dupre

вчера тренер увеличит вес на тренажорах и вот результат - 700 :ta_n_cor:

Аквамаринка

Penelopa Dupre, хорошо идешь! Молодец!

А я в плюсе. Несколько дней беспорядочного питания и все старания на смарку.. Но ничего, все равно стараюсь!

ZaraZzka

Привет,девочки.я без компании.поэтому редко захожу.у нас идёт какая-то трехдневка?просвятиье меня,плиз.у меня тоже после вчерашней жрачки.привесило.сегодня по стараюсь не косячить.правда сегодня у меня на обед селедка с картошкой.

Нёмка

Penelopa Dupre
Ну что тебе сказать... СУПЕР! Поздравляю!!! :bra_vo:

Аквамаринка
Не расстраивайся! Прорвемся! :dra_chun:

ZaraZzka
Вчера трехдневка "этажи" закончилась, а сегодня я еще не объявила...

Krisssti

Приветики всем!
С отвесиками вас!
У меня тоже есть результат -500гр. Что то я как-то по 500 граммулек вечно с себя стряхиваю :-):

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

ZaraZzka писал(а):

Привет,девочки.я без компании.поэтому редко захожу.у нас идёт какая-то трехдневка?просвятиье меня,плиз.у меня тоже после вчерашней жрачки.привесило.сегодня по стараюсь не косячить.правда сегодня у меня на обед селедка с картошкой.

Вкусненько тебе будет!!! :dreams:

Нёмка

@Kristinka@ писал(а):

У меня тоже есть результат -500гр. Что то я как-то по 500 граммулек вечно с себя стряхиваю :-):

Молодец!!! Это круто! Так дежать! :bra_vo:

НЕЗАБУДОЧКИ!
Я тут подумала... в последние дни, лично у меня было плохое настроение и ничего не хотелось делать... то злилась непонятно на кого, то уныло тосковала...
Мне это надоело, потому для всех у кого плохое настроение или просто нужно взбодриться...

Объявляю трехдневку "Избавляемся от негатива!"
Практикуем любые удары ногами, руками, по воздуху или по целям! Минимум 100 ударов!
Помимо всего прочего - это хорошая кардио тренировка :a_g_a:

НЕЗАБУДКИ: Вперед к стройности! (Стройняшки к лету)

Кто сейчас на конференции