Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Iren_81

Korolek5 писал(а):

Iren_81
Присоединяйся! :-|-:

30 вит еженедельный взнос, переводить мне, как и.о. ведущей конкурса)

Спасибо виты перевела :-):

Korolek5

Iren_81 писал(а):

виты перевела

получила)

Арифметика

Вообще забыла виты перевести.
Исправилась :-):

Виты отправила :mi_ga_et:

Korolek5

Арифметика
Виты получила)

Арифметика

Korolek5 писал(а):

Арифметика
Виты получила)

masher

masher писал(а):

привет. неделя 1.04 - 7.04
вес на 1.04:

бзики:
1. не есть после 19:00
2. йога 15 мин
3. 10км

отчет:
пн 1.04 +/+/+
вт 2.04 +/0/0
ср 3.04 +/+/+
чт 4.04 +/+/+
пт 5.05 0/+/+
сб 6.04 +/+/+
вс 7.04 +/+/+
нулей: 3; штраф 30 вит
вес 64.1
сбросила 0.3кг
фотку не могу залить, инета нет :nez-nayu:

(я в деревню уехала)
на след неделе - я пас)

Irissska1985

Korolek5 писал(а):

Irissska1985 писал(а):

потому что я от жадности взяла больше чем могу съесть...

Не жадничай, бери столько, сколько сможешь съесть..)
Я тоже нут люблю и тоже не ем мясо :smu:sche_nie:

Правда, веган из меня не получился, не могу отказаться от молочных продуктов)

Блин ну по факту я с пары ложек нута наемся. Но это ж скучно когда вокруг столько еды. Пока что не могу перебороть соблазны. Это при том что будучи веганом у меня на выбор там только сырые овощи фрукты, приготовленные овощи, рис, бобовые и хлеб.

Лимон4ик

Всем привет)))
Королёчек, вернула тебе ошибочно перечисленные виты.
Я тут пропала на пару недель. Простите меня. Хотела с сегодняшнего дня начать. Но была у родителей в гостях, у них весов нет, утром взвеситься негде было.
Начну со следующей недели.

Добавлено спустя 3 минуты:
Почитала вас. Какие вы молодцы!
Но я вот не могу не есть мясо. Как?!? Я без курицы жить не могу. Вы его не хотите сами? Или заставляете себя его не есть?
И сыроедение для меня за гранью. Правда. Как можно наесться? Орехами если только...
Молодой человек впервые на нашем конкурсе. Приветствую. Как 12000 шагов ходишь? На работу и с работы пешком?

zheland

Лимон4ик писал(а):

Молодой человек впервые на нашем конкурсе. Приветствую. Как 12000 шагов ходишь? На работу и с работы пешком?

Да. Желательно еще с утра побегать, или по парку/по городу вечером пройтись. Бывает по шагам не добираю. Но надо ставить цели, и выполнять!

nadinKorol

Всем здравствуйте!
Korolek5 Танюша, примете меня много наевшуюся назад :ny_tik:

Постараюсь исправиться....

План :Начальный вес 70.0 кг

08.04 соблюдать калорийность / вакуум живота 6 раза или физ.активность / уход за собой
09.04 соблюдать калорийность / вакуум живота 6 раза или физ.активность / уход за собой
10.04 соблюдать калорийность / вакуум живота 6 раза или физ.активность/ уход за собой
11.04 соблюдать калорийность / вакуум живота 6 раза или физ.активность / уход за собой
12.04 соблюдать калорийность / вакуум живота 6 раза или физ.активность / уход за собой
13.04 соблюдать калорийность / вакуум живота 6 раза или физ.активность / уход за собой
14.04 соблюдать калорийность / вакуум живота 6 раза или физ.активность / уход за собой
Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 00.0 ( 0.0 )

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции