3dlena
Я дома сижу. Для меня тренировки сейчас - это вроде как третья работа :)
Если не тренируюсь - много жру и очень-очень плохо сплю.

Olga-Volga
Ура ты с нами! Видишь сколько тут всего удивительного.

Джой
Табличку пошарила, не факт, что найду ее во второй раз). Спорт хорошо действует на фигуру и проветривает мозги. Я слишком проветрила. Почти 2 часа сегодня. Мозги глупые-глупые к вечеру. Но проблем нет. Но глупые. Кто где видел умных спортсменов?

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Temma
да глупая, говорю же. спортом скоро заниматься будет некогда, все отчеты писать. Правда я ненавижу недолюбливаю конкурсы, где отчеты с фото. Это перекинь фото, измени, поставь сюда, ...

Я всегда пятничные фото бросаю поскольку не люблю взвешиваться и делаю это раз в неделю крайне неохотно кстати

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

А я чем больше смотрю спортсменов тем они мне умней в отличии от неподвижных мягкопопиков у которых моцк заточен на придумывание ста вариантов отговорок почему сегодня не тренил

Согласна с вами. У меня такая же ерунда. Как только заняться не чем, так сразу в желудке начинает сосать. Ем от скуки.

то, что вас бесит, управляет Вами, чтобы это нивелировать, делайте это столько раз, пока это не перейдёт в разряд нейтральных вещей. Наш конкурс и об этом, о терпении...так что Фото остаются, как элемент баланса, взаимообмена и воспитания. И да, то что не люблю, стараюсь делать вдохновенно и с еще большей любовью.

Настраивайся на игру в долгую, нужно, чтоб физ активность вошла в жизнь и осталась в ней, как необходимый ее элемент. То пусто, то густо - не работает и не приносит пользы. Найди свой баланс, но делай это минимум 5 раз, и чтоб не на силе воли, а в удовольствие. Что занадто, то не здраво. Но Круто

Девчонки, всем доброго и бодрого утра.

Всем доброе! -1.2 кг. за счет начинающих сходить отеков. Счастье. А то из-за отеков даже живот по-человечески не втянешь.

Как я тебя понимаю. Я уже 12 день худаю, а живот до сих пор втянуть не могу.