в коридоры по калориям вот только начинаю как надо вникать...ужс какой ...утром в обед и на ужин надо в свой коридор оказывается попасть и не промахнуться,ну похоже мне это сегодня удалось

Всем привет!
Сегодня я собрала себя в кучу и встала в 6 утра. Побежала по темноте под дождем, а потом со штангой выпады в движении по улице делала
Я собой довольна )))
надеюсь в понедельник весы меня порадуют.
...
А вы что делаете, чтобы собраться?

Я в фитнес центр хожу, а там меня уже всегда ждет тренер, поэтому опоздать стыдно, а пропустить - себе дороже! Это и стимулирует! Да и мне очень нравится в зал ходить, поэтому сама, с нетерпением, жду назначенного времени!
Сегодня по плану отдых от тренировок, но я все равно пошла в зал. не выдержала... Как магнитом туда тянет!
И у нас, сегодня, дождик лил...

Привет!! Девченочки, как успехи? У меня что-то не утешительные.... Ничего за недельку не поменялось, еще и +500 гр набралось

У меня тоже плюсик сегодня был, небольшой... Ну это не страшно,- так бывает.
Я, например, не нарушала ПП, это просто организм так работает,- восстанавливает изменяемое, кожу подтягивает, потом снова на минус пойдет!

Доброго утра! и с началом рабочей недели!

Вот ведь как...я сначала ждала когда же наконец весы будут показывать 85.9....а тут раз,и уже я близка к 81,вот что значит ПП и взяться за себя
с коллективом канеш веселее худеть

Sветочек
Поздравляю!!! Хороший результат!!!!

Я Поночка

спасибо...я очень стараюсь!!!

Поздравляю!!!!!!

А я вот девочки собой вообще не довольна, не могу унять жёр... Вроде стараюсь держаться, а потом как затмение - и нажрусь чего-то....Что-то на меня напало....