пчелка0880
Никогда не поздно что-то сделать в первый раз, это я о девочках.

мне кажется я сильно груба и прямолинейна для девочек
вот мальчиков строить люблю
у меня кстати новость
я записалась со следующего понедельника в спортзал:час аэробики+час тренажерки
так что поздравьте меня девчата

пчелка0880
Поздравляю!!!!
Это моя мечта)))

Девочки, добрый вечер!

Не все еще отчитались Завтра подведу итоги 1 недели и решим, что делать дальше!

Мне очень хочется, чтобы вы хотя бы отчитывались вовремя!

обещаю, исправиться ...
вес стоит, но объемы ушли по 2 см на талии и бедрах , наверное, причина: к.д.и недобор воды

Девочки, всем приветик! Объясните мне глупенькой почему, когда я пью воду в течении дня, она у меня благополучно выводится из организма( в туалет, извините за подробности, бегаю через каждые 15 минут), но вчера у меня в течении дня не получилось набрать свою норму по воде и я выпила последние 0.6 л перед сном, думая, что ночью обегаюсь в туалет. Но нет, в туалет не бегала, зато с утра встала вся отекшая и на весах плюсом эти злополучные 600 г. Почему за ночь вода не ушла? Вы тоже если с вечера воды выпьете, отекаете или у меня с почками что-то не так?

Привет, у меня такая же история, я уже перестала пить воду на ночь, стараюсь отпить ее до 17 часов дня. При чем, на работе когда могу пить ее много и бегать в туалет, (холодно на работе, мерзну, почки трудятся хорошо) а вот в выходные дома это мука пить ее и вес замирает. Тоже очень интересно узнать мнение прошедших этот "этап"

snusichka

Это во многом зависит от дня цикла. Раз вода нормально выводилась до этого, то вряд ли с почками проблемы.

та же самая история, вывод один надо пить воду в течения дня равными порциями, советуют даже 2/3 суточного объема воды до 14-15 часов дня, но не в коем случае на ночь!.........

приветик девочки
я где то читала что воду как и еду нужно пить за 2-3 ч до сна
когда организм спит то в нем вырабатывается гормон(какой не помню) и при этом сжигается жир,а вот когда желудок наполнен едой и водой то переваривается пища в желудке,а вода уходит в отеки....
я если сегодня найду ту статью то скину ссылку почитать