17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Асарс

Настасья), хорошо что все обошлось.... :-):

я сегодня йогу для души делала, и услышала, щелчки в ногах, ну думаю, приехала :-)

тебя сразу вспомнила... не все Ок, ложная тревога... НО правое запястье побаливает при упорах, я вот. думаю. чем спровоцировала...???

Ждем 5-го забега... :cool_cool:

МУЛЕН РУЖ

Асарс писал(а):

Настасья),

Ждем 5-го забега... :cool_cool:

а когда он будет???? Очень хочу с вами,, и жалела что не пошла в 4.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

МУЛЕН РУЖ писал(а):

Асарс писал(а):

Настасья),

Ждем 5-го забега... :cool_cool:

а когда он будет???? Очень хочу с вами,, и жалела что не пошла в 4.

5 забег начнется 25-ого марта

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Асарс писал(а):

правое запястье побаливает при упорах

попробуй пока отжиматься на кулаках, либо что-то подкладывать под ладони... полукруглое... что-бы ладонь была под углом к полу. типа того.... короче снизить нагрузку на запястья. у меня так было. это пройдет. но нужно сейчас поберечь. :a_g_a:

МУЛЕН РУЖ

Настасья) писал(а):

МУЛЕН РУЖ писал(а):

Асарс писал(а):

Настасья),

Ждем 5-го забега... :cool_cool:

а когда он будет???? Очень хочу с вами,, и жалела что не пошла в 4.

5 забег начнется 25-ого марта

о я с вами... Начнется набор ... Свистите я буду ждать!!!!!!!! :-:ok:-:

Асарс

Настасья) писал(а):

Асарс писал(а):

правое запястье побаливает при упорах

попробуй пока отжиматься на кулаках, либо что-то подкладывать под ладони... полукруглое... что-бы ладонь была под углом к полу. типа того.... короче снизить нагрузку на запястья. у меня так было. это пройдет. но нужно сейчас поберечь. :a_g_a:

спасибо, попробую, у меня правда сейчас отжиманий нет в прогах, только скалолазы, пауки и т.д. :-)

optimistka52

Настасья) писал(а):

уж я не знаю, то ли это связки были, то ли еще что-то... но я абсолютно счастлива, что могу заниматься! :ya_hoo_oo:

ведь могла такую травму заработать, что фиг бы что могла сделать после этого. так что теперь мне будет наукой делать всё АККУРАТНО.
етит... всё-таки 30 лет дают о себе знать ;;-)))

Ну , ты и даешь ! А лет так через 10 ..что и заниматься не станешь - " годы не те " ? :-)

Занимайся аккуратненько, ты нам здоровенькая нужна :-)

Нюшка

Йес, мы это сделали :-|-:

Весы, не подведите меня завтра :hi_hi_hi:

Настасья), береги себя! Хорошо все, что хорошо кончается!!!

MARI_ORLOFF

Все дни отзанималась!!! Считаю себя героем!!! А еще... еще я отжиматься уже могу опираясь на мыски ног,а не на коленки,правда всего 5 раз :secret:

,но я даже когда в школе училась и разряды по плаванию получала и одного раза отжаться не могла :nez-nayu:

Так что для меня это достижение!!!
Многим мои пять раз покажутся смешным количеством,но у меня еще все впереди :yo:

я еще и подтягиваться научусь :a_g_a:

Kisundra

Красотки,девочки,а я не могу каждый день заниматься,да я и считаю,что это не нужно,хотя бы 3 раза в неделю я буду делать упражнения.

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции