минисоревнование

tinchik

Вот и кончились букеты,
Смс, звонки, конфеты,
Ссоры, встречи, расставания,
Поцелуи, пожелания.
Вновь любимый на диване
И на вас он ноль внимания,
Сушнячок, лицо помято...
Девочки, с 9-м марта!

NonArt

katabuki писал(а):

NonArt писал(а):

А я хочу учавствовать, но я ем на ночь, ибо ложусь относительно поздно. как-то нечестно получается)))) Не могу с голодным желудком спать, да и завтракаю не в 7 утра))) хотя если перестроить режим и ложиться в 10, а вставать в 6, то могу не есть после 7.... Блин, хороший конкурс, хочу)

Я тоже очень поздно ложусь, было трудно выполнить пункт после 19 не жрать :-)

но я старалась, только после бабулькиного дня рождения пошли поздние ужины и сладенькое...
Буду участвовать снова, по 15 витаминок скидывать?

Дело в том, что организм не должен голодать более 12 часов. И разница между последним приёмом пищи и завтраком должна составлять менее 12 часов - т.е. если завтрак в 10, то и последний ужин должен быть в 10. Иначе нарушается обмен веществ. И вообще после 6-7 не жрать это очень опасное и неверное правило. И для здоровья, и для похудения.

katabuki

NonArt
Спасибо за совет, я на самом деле об этом стараюсь не забывать, завтрак у меня в районе 9 утра, когда с садика возвращаюсь. Я просто стараюсь в последнее время больше успеть за день, и раньше ложиться, а то по 4-5 часов когда сплю, ни настроения, ни самочувствия, ни результатов :-(

marga_1987
спасибо, я витаминки перевела :-):

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Привет!!! Я тоже хочу поучаствовать!!! Возьмете?
У меня сращу парочка вопросов:
1) кому скидывать Витаминки?
2) что примерно должно быть в дополнительное условии?

marga_1987

katinred
Конечно возьмем. Скидывать витаминки мне. В дополнительное условие входит 30 раз пресс и 20 приседаний

Добавлено спустя 37 секунд:
katinred
записала тебя :cool_cool:

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

marga_1987
Спасибо! Виты отправила!

Юли-я

marga_1987
И меня возьмите!!! :smu:sche_nie:

Виты перечислила! :-):

JulOK11

Здравствуйте, девочки
Возьмите и меня в конкурс. Я правда новенькая на этом форуме, и пока нигде не участвовала, но очень хотела бы попробовать. Такой мини конкурс как раз по мне.
Витаминки скину завтра вечером

tinchik

Я тоже хочу в конкурс. Возьмёте?!

marga_1987

Юли-я
JulOK11
tinchik
Девчонки конечно мы вас возьмем :mi_ga_et:

Уже записала вас :cool_cool:

минисоревнование

Кто сейчас на конференции