Значит, от чего то другого отекаешь. Подумай, просмотри меню. Консервация там...

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:[/color][/size]
laluna23
У тебя бессолевая диета? У меня последнее время отеки,а я не много ем соли,но и не ограничиваю совсем,а надо уже!
Я слышала вместо соли морской капустой посыпают мясо даже.
Яйца и огурцы я не солю,салаты не солю тоже.А мясо ,гарниры-солю и отекаю.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Короче,нас нужно пороть и пороть.Я готова.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Я утром рыбку ем слабосоленую.

а я очень солёненькое люблю! скумбрию например пряного посола... ваааах... зато потом конечно привес... интересно,а если с утра её поесть...

а я с кефира поправляюсь и на овощных днях. А так люблю салатик с огурцами и помидорами.

Мне рекомендовали бессолевую. но я слишком себя люблю. Поэтому просто два-три раза в неделю ем несмоленый рис. К примеру, на зватрак - 200-300 грамм риса вареного несоленого. Всю соль вытгивает)

Если кефира выпить много,а его много выпить можно
А если это разгрузочный день,то это ведь немного?

Так про монодни не нужно?Да?

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Да? А я Не знала! А хотя почему нет,он же адсорбент,да?
Так здорово.Так значит с утра,если отеку так и сделаю.Просто один рис без всегшо,да?Без чая ,мяса ,салата?Уточни

Почему, монодни тоже разгрузочные) много-немного, это кому как. Вон мне советовали килограмм картошки за день. Это много. а разгрузочным считают)

Та-ак.Что значит целый день не заглядывала на странички-тут уже до порки дело дошло? Мама мия!!!Всё,завтра устрою разгрузку на гречке.
Разгрузочный день на гречке. Весь день едите только специально приготовленную гречневую кашу и запивать обезжиренным кефиром. Гречку на ночь завариваете крутым кипятком и даете ей настояться, закрыв кастрюлю крышкой. Варить кашу не надо она будет готова к употреблению утром. Кипятка нужно как на обычное приготовление каши: на 1 порцию гречки две с половиной порции воды. Если вам нужно быстро приготовить гречку, используйте термос. Через полтора два часа каша будет готова к употреблению. Соль, сахар и приправы тоже исключаются.Кефир должен быть однопроцентным. В день вы можете съесть любое количество гречневой крупы и выпить около 1 литра кефира. Такие разгрузочные дни можно делать один или два раза в неделю. В гречневую кашу можно добавить чуть-чуть меда или растительного масла. Пить можно несладкий чай или обезжиренный кефир. Такие разгрузки хороши для очищения организма от шлаков, нормализации обмена веществ.
Можно посидеть 2 дня.Я пробовала,эффективная штука.
1 день- Утро: чай черный с молоком без сахара. Обед: 200 г гречневой каши и 150 мл 2,5 % кефира. Полдник: 350 мл 2,5% кефира. Ужин: 500 мл 1% кефира, яблоко и груша и все до 18.00.
Отвес за первый день -700 г!
2 день-Меню: утро-чай с молоком и медом; обед- греча 250 г и кефир 1% 250 г; ужин - греча 300 г, 2 груши и чай с молоком и медом. Между приемами пищи вода, чай и чай из мяты.
Отвес за второй день еще - 600 г.
Не забываем-нужно выпивать до 2 литров воды в день. Вода поможет избавиться от мнимого ощущения голода, вымоет жиры и шлаки из вашего тела.

Красота! Такие класные разгрузки пошли! Все что-то знают, но ныкают) Не честно! Мы же помогать друг другу должны)

А что 1кг картошки это всего 900 калорий.
А я делаю 1кг сердца говяжьего-это вообще 1100 калорий,но вес так уходит.Тут еще стресс для организма. ! кг белковой пищи-это тяжело съесть.
А кефира за день разгрузки я могу и 2 литра выпить.Это не сытно и тоже 1200 калорий.

А вот вспомнила про разгрузочный день на твороге.Очень хорошо,кстати.