Минисоревнование с 11.10 по 21.10

Маргарита Марго

Vallerie
Нарушать - это я мастер по этому делу :-)

Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:

пчелка0880 писал(а):

ну что же с 23 так с 23 :cry_ing:

не расстраивайся, просто уже 4 день конкурса...ничего 23.09 будет последний день, а 24.09 будет снова стартовать и ты к на присоединишься.

Девчонки все кто захочит поучаствовать в следующем забеге (начнется новый забег 24.09), то пишите заранее за 2 дня или за 1 день или хотя бы в тот же день когда начался конкурс :-):

Christabelle

Отчет за 12.09

1. Система питания
Соблюдала +1 балл

2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. нет -1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); было + 1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); было + 1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). не было 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Отвес 600 грамм +1 балл

Итого: 6 баллов

Иголочка

Отчет за 11/09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут) - Джиллиан 30 мин
Доп. условие. Сделано +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Пишем вес 56,7, вес стоит на месте, то ставим 0

Итого 9 баллов

Отчет за 12/09

1. Система питания (выбранная вами)
Нет -1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1

4. Алкоголь Был -1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после16.00 Съела -1
7. Пища после 19.00 Была - 1.

8. Пишем вес , 56,7 0

Итого 1 балл))

хочу_похудеть

отчет за 12.09
Вчера выделила пару часов для ухода. :ta_n_cor:

1. Система питания(подсчет калорий) Соблюдала +1балл
2. Спорт Был более 1 часа +2,
доп условие +1,
3. Уход за собой
маска для волос +1
ванна с солью +1
самомассаж +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
8. Вес 69,0 кг, опять стоит на месте 0 :ny_tik:

Итого:11 бал

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
я ошиблась в 11.09 ,неправильно сложила баллы,у меня не 9,а 10 балл за 11.09.Уж не знаю как я там складывала. :smu:sche_nie:

Вообщем,я у себя в сообщении испавила. :smu:sche_nie:

Маргарита Марго

Доброе утро, девчонки!!!!! :-|-:

Мой отчет за 13.09:

1. Система питания (Диета космонавтов) +1

2. Спорт (калланетика с Татьяной Рогатиной, обруч: более 15 минут) +1
Доп. условие сделано: 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
- маска для лица +1
- ванна с маслами +1
- самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1

8. Пишем вес , отвесы и привесы.На сегодня мой вес составляет 64 кг 100 г, привес +400 г :-(

-1

Итого: 9 баллов.

Добавлено спустя 41 секунду:
Не понимаю, почему привес?! :-(

electa

С концом рабочей недели :ya_hoo_oo:

Отчитаюсь чуть позже)

Маргарита Марго Да действительно, странно :du_ma_et:

я бы точно скинула на таком меню, если б выдержала конечно :hi_hi_hi:

Кофеин

Отчет за 13.09

1. Система питания +1
2. Спорт +1
Доп.условие +1
3. Уход за собой +3
позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)
позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)
позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)
4. Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1
7. Пища после 19.00. +1
8. Отвес 0
Итого 10

ylgo

Всем доброе утро!

Отчет за 13.09

1. Система питания (6 лепестков + послабления, овощной день)
Соблюдала +1 балл

2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. сделала +1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); было маска лица + 1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); была ванна + 1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Вес на месте(( 56.8 0 баллов

Итого: 7 баллов

Донати

Отчет за 13.09.12г.
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт Был +1
Доп. условие. Сделано +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (маска для лица с грязями Мертвого моря )+1
2 позиция ванна с маслами (аромаванна с маслами и солью);+1
3 позиция массаж или самомассаж (массаж вакуумными банками).+1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. отвес 100 гр. +1

Всего: 11

natashsh

Всем доброго утра! :autumn:

Мой отчет за 13.09 :-):

1. Система питания (прав.питание 1444-1596)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (FitCurves)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:0 :smu:sche_nie:

лень-матушка

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито 2л +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1. :so_happy:

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Пишем вес , отвесы и привесы, вес 86,2, отвес -300 +1
Итого за 13.09 +8

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
И еще всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!! Ура!!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 секунду:
И еще всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!! Ура!!! :ya_hoo_oo:

Минисоревнование с 11.10 по 21.10

Кто сейчас на конференции