Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!

ОличR

И что я раньше не попробовала пресс стоя делать, после ковида осложнения на суставы и больше не могла делать пресс лежа боль в тазобедренных суставах :kli_ny:

а пресс стоя - это выход

так что накачала :hi_hi_hi:

сегодня с удовольствием

KvikiLeo

Strelk@ писал(а):

:negative: У меня режим паники!!! Как после 2 дней праздничныХ можно прибавить столько в весе :kli_ny:

... Ну да, я не соблюдала режим питания, Ну пропустила 1!!! утреннюю зарядку. Да,был алкоголь. вчера весы показали +800 грамм, :girl_cray:

а сегодня утром еще +1 кг. :sh_ok:

КАК??? Я зла, сердита и недовольна. Вчера я не ела тонны булочек, вполне обычный день... В общем сегодня я дружу со спортом, и не дружу с тарелкой. На этой нотке сделала замеры тела, но нет объемы остались те же.. Те сантиметры, которые ушли -не вернулись. Буду надеятся, что это вода не ушла. Простите, но это пост на нервах

Всем Доброго утра :-|-:

. Хорошего пятничного настроения и достижения ваших целей

Тааак! Оставить панику!!!
Не знаю как у кого, а у меня от 100г алкашки минимум 1 кг плюсом... Неделями пытаюсь согнать...
Так что не волнуйся. От плюшек столько не набираешь! Это отёк от алкоголя!

KvikiLeo

ОличR писал(а):

И что я раньше не попробовала пресс стоя делать, после ковида осложнения на суставы и больше не могла делать пресс лежа боль в тазобедренных суставах :kli_ny:

а пресс стоя - это выход

так что накачала :hi_hi_hi:

сегодня с удовольствием

Очень круто :cool_cool:

ВераНиkа · 08.12.2019

РЫбу словила :-):

Мелочь для моих кошаков :-)

iratezina

Доброе утро) Белого амура выловила на хека дважды!!
в 2 приема по 300 раз вращение тазом, вчера начала, сегодня утром доделала :ya_hoo_oo:

Вспомнила, как в юности крутила хулахуп (и ведь умела же!!!)

Всем отвесов и хорошего настроения :-:ok:-:

KvikiLeo

ВераНиkа писал(а):

:pri_vet:-:
РЫбу словила :-):

Мелочь для моих кошаков :-)

Отлично. Да, что то у тебя одни мальки.... Меняй наживку :-)

KvikiLeo

iratezina писал(а):

Доброе утро) Белого амура выловила на хека дважды!!
в 2 приема по 300 раз вращение тазом, вчера начала, сегодня утром доделала :ya_hoo_oo:

Вспомнила, как в юности крутила хулахуп (и ведь умела же!!!)

Всем отвесов и хорошего настроения :-:ok:-:

Красотулька :bra_vo:

Есть ещё порох в пороховницах! И ягоды в ягодицах :ta_n_cor:

KvikiLeo

Есть совпадение по двойным рыбкам!
Если есть желание, то maria7909, Аммалья, @Ириша@ и ВераНиkа могут удвоить свой улов, выполнив двойную норму упражнений.

✓Strelk@

Сельдь 5 кг - поднятие таза 250 раз.

✓ Tatiankays

Навага 2 кг - серебряная рыбка!

✓Лилия А.

Пескарь 6 кг - разгибание рук с грузом из-за головы 300 раз.

✓ maria7909

Скумбрия 3 кг - махи ногами стоя на четвереньках 150 раз.

✓Дрим

Хек 6 кг - вращение тазом 300 раз.

✓Аммалья

Камбала 6 кг - упражнение "велосипед" 300 раз.

✓ tofocka

Омуль 1 кг - упражнение "прихлопование комара" 50 раз.

✓@Ириша@

Корюшка 6 кг - упражнение "птица - собака" 300 раз.

✓Tsrebnaya

Щука 4 кг - чтение книги 40 страниц.

✓ОличR

Палтус 4 кг - упражнение "богомол" 200 раз.

✓ВераНиkа

Белуга 4 кг - скручивания 200 раз.

✓iratezina

Осётр 6 кг - поднятие рук с грузом стоя 300 раз.

iratezina

KvikiLeo писал(а):

Осётр 6 кг - поднятие рук с грузом стоя 300 раз.

пошла изучать технику выполнения :mi_ga_et:

так-с, пора доставать гантели из кладовки :-)

они там пыляться лет 20-ть

Tatiankays

Беру горбушу. Хорошая рыбка, но маленькая)

Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!

Кто сейчас на конференции