У нас в клубе чиксы рисуются

Стройн@яЯ

Мышулин писал(а):

Temma писал(а):

между едой допускается пить кофе с молоком хоть ведрами, то есть сколько вписывается в калораж.

Я пью 3 кружки в день. Мне нравится.
Девочки подскажите, как сварить кофе в домашних условиях если нет турки.(никак руки до нее не доходят, только онлайн можно заказать). Кофеварку не буду покупать, знаю как наши многие знакомые купили. Сначала пили кофе ведрами, потом поставили в коробку и подальше в кладовочку.

Моей кофеварке лет 5,убирать ни в коем разе не собираюсь...
Турки пылятся,гейзерные туда же ...
Варить не нравится, даже в турке правильной,сколько раз пробовала,всё мимо.... Наверно можно и в кастрюльке сварить,но надо очень приспособиться...

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
У меня за вчерашнее не правильное поведение + бессонная ночь, сначала собачка, потом младшая дочь развлекала, сразу в плюсе + 1.3
Но я валю все на недосып :-)

Olga-Volga

Что было:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

Я про белок, что хорошо набрала

Я сдуру накрасила 2 десятка яиц на Пасху, теперь мой белок - яйца вареные, в салате, фаршированные и еже с ними :-):

Кстати, у меня в теме с рецептами есть рецепт яичных котлет (стр. 3), кому некуда как и мне яйца вареные деть :-):

, прикольная закуска выходит.

Стройн@яЯ

У меня два яичка осталось,завтра добью :-):

Temma

3 мая
Отчет :butter-fly:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

3 мая
Отчет

Ты наверняка уже где-то рассказывала, но я спрошу все равно, потому как иначе спать не смогу :hi_hi_hi:

Как у тебя все время получается 1690 кк? Мне сам процесс интересен: ты утром все себе развешиваешь по граммам? Или вечером, когда уже ужин настал сидишь и по граммам убираешь из тарелки? Ну или какая-то другая там методика?

sibiriana

flowers000 писал(а):

Я спрошу все равно, потому как иначе спать не смогу :hi_hi_hi:

Как у тебя все время получается 1690 кк?

Загадка века :-)

Temma

flowers000
sibiriana
Встаю утром выпиваю свой стакан воды и считаю завтрак, по белку что б 30-тку набрать.
Готовлю завтрак
Съедаю завтрак.
Где-то пока готовлю обед также его планирую записываю, отвешиваю, съедаю.
Ужин закладываю сразу после обеда. И тут фиксируюсь и на белке и на цифре. Сначала в меню залетает весь белок что не наела за день потом остальным просто добиваю до нужной калорийности. Могу посовать огурцом и макароном в калькуляторе ради красивой цифры. Меня забавляет. Это как игра. Требований таких никто не выдвигал по цифре. Мне просто самой для себя забавно :-)

У меня раньше тема была округлять когда каждый продукт отвешиваешь, но округлять дневную калорийность и проще и интересней и полезней. Просто я люблю округлять :-)

sibiriana

Temma
Хорошо, что не округляться :-)

Temma

sibiriana
Нет, хорош :-)

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции