Medunica
Я, собственно, к чему...
Раз человек на этом сайте и к тому же довольно долго - значит, избыточный вес для него - это проблема.
А у всякой проблемы должна быть причина. Хоть в психосоматике, хоть в метаболизме, но где-то же она есть.

Ярослава1983
завязый с конфетами!

Ярослава1983

И с вареньем

Helena-Kornad
у всех нас тут проблемы, но каждый волен решать свой путь каждый отвечает за свои поступки и свой организм
я тоже понимаю, что менее 1500 ккал питаться нельзя, знаю... так всегда, когда с низкокаллорийки (в 900-1000ккал) переходишь на 1500 - привесы. Организм начинает запасаться на радостях. Как только приспособится (а тут может и 2-3 мес пойти), вес пойдет на убыль.. но не все морально готовы видеть +4-5 кг во время адаптации, когда хочешь похудеть.
МНОГИЕ выбирают путь другой - мало ккал. Человека не переубедишь.
Кстати, знаю лично примеры, когда девочки худели на 1000-1200 ккал, сбросили по 20 кг и уже около 5 лет держат вес

Helena-Kornad
всяко есть. Говорю же тебе я с юности толстая. Значит причина есть. Но в чем она - я не знаю. Знаю только одно - она точно не в том, что я много жру.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
natashkinz
в прошлые периоды я худела на 1300-1200, у меня не было низкокалорийки. И продолжая контролировать и считать сначала перестала худеть, потом на том же калораже вес стал расти. Так тчо здесь ты мимо.
Пробовала я и разгон минус фунта - на нем набрала больше 5 кг., сказала себе :хватит, иначе будет слишком плохо. Так что Не нужно прописных истин, на то они и прописные, что работают у 90% населения, а у остальных 10% не работают.

так я не про тебя) я в целом

и как бы я на твою сторону встала что если тебе комфортно на том питании, что у тебя, то продолжай

natashkinz
Я поняла. Спасибо.
Еще бы худелось на этом питании, а то стоякк. Отчет завтра?

Medunica
завтра!
я походу опять с + буду

natashkinz
у меня силовая была, так что я скорее тоже.
Вот у меня сегодня привесище так привесище. А знаешь с чего? Окрошку поела. На настоящем квасе, домашнем. Не могу вообще такие блюда - съела всего 170 гр., а привесила почти кг.

Девочки, с питанием все инвидуалтно. Я понимал, что надо поднимать Каллораж. Вот я наела за сегодня 1450. Я уже всю квартиру обшарила, чтоб съесть чтоб хотелось и повысить каллории. А бывает что и на 2 тыщи догонюсь тортами