Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.

Iren_81

plan05 писал(а):

ledysalon писал(а):

Вчера вечером смотрела "взвешенные люди" и поймала себя на мысли, что смотрю я на них, а сама в это время картошку с квашеной капустой наворачиваю :eat-ing2:

Классический вариант! Почему-то все любят хорошо покушать за просмотром этого шоу :cool_cool:

я смотрела все сезоны Взважены да щасливы, есть при просмотре совсем не хочется, хочется взять гантели в руки :gim-nast:

ТаняЕ

Я вот тоже, свободные минутки появились - к компу и что-нибудь вкусненькое жую. Съела мандарин. :ni_zia:

Ромашка :-)

Medunica писал(а):

значит вечером только белки. А салат же можно сельдереевый или свежекапустный вечером?

Можно, только без заправки, лимон выдавить, специй добавить и все.
А воду надо пить минимум 30г на кг веса - она ускоряет обмен веществ и притупляет чувство голода.
Я уже забыла, когда с маленькими сумочками ходила - всегда с собой бутылка воды и судочек с полезным перекусом, а это в маленькую не влазит :ne_vi_del:

Полноценный сон для похудения тоже очень важен, но для меня это пока мечта :budilnik:

НаталиНата

Всем привет! :pri_vet:-:

Vieras

Всем привет!
Из-за рабочего графика совсем нет времени на сайт. Но я всё читаю!!!!!
Сама я худею с 2010 года. Первый заход -16кг за 4 месяца. Потом роды вторые, снова вес вернула. Второй заход -22кг за полгода. Долго вес держался. Ну а потом качели - набираю, скидываю, набираю, скидываю. Года два назад последний раз удачно похудела, с 86 до 69. Оставалось всего 4кг до веса мечты. Ан нет, опять 85. И в этот раз ну никак не взять себя в руки!!!!!!!!
Будем вместе пытаться.

Марина31

Aля_ писал(а):

Пойду к 8 марту сделаю стрижку и маникюр и буду красивая в старом платье)

Вспомнила анекдот "если растегнуть две верхние пуговицы на блузке, то можно и не краситься"

Марина31

@Kristinka@ писал(а):

А я вот не могу научится пить чай/кофе без сахара. Особенно кофе

Пей с молоком. Молоко не такое калорийное, но дает сладость своеобразную. У меня пол кружки кофе, половина молока. Вкусно.

Ярослава1983

Девушки, здравствуйте! :-):

Подскажите, пожалуйста, как прикрепить свой информер к линеечке на подписи, чтобы он под сообщениями показывался?
Спасибо!

Medunica

Ромашка
а немного оливкового масла или еще какого первого отжима можно? Имею в виду заправку. Или йогурт 1,5%? - это же белок.

pupsik23

Ярослава1983
В личном кабинете настраиваешь информер по своим данным,
после сохранения получаешь ссылку для вставки, копируешь ее
Возвращаешься в личный кабинет, слева в колонке есть строчка Личная подпись, заходишь
в окно вставляешь скопированный код, и сохраняешь.

Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.

Кто сейчас на конференции