Кубок УЕФА!!! Осень. конкурс закрыт!

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

нотик, ну тогда еще ладно.) У меня наоборот завтрак больше, обед чуть меньше.)

нотик

вот удивилась . Правильно питаюсь второй месяц и заметила: есть хочу утром и в обед , а вечером порой даже забываю про еду. А раньше было наоборот

sonik-3D

слопала пироженку, а все равно углеводов седня недоела :nez-nayu:

но калорий уже наела так шта останется так..
это я седня вспомнила про куриную хрудь :-)

Time_Out

нотик писал(а):

вот удивилась . Правильно питаюсь второй месяц и заметила: есть хочу утром и в обед , а вечером порой даже забываю про еду. А раньше было наоборот

У меня так же. Утром съела бы слона, а вечером почти не хочу кушать. О полднике вообще могу забыть.

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Здравствуйте, а куда делась группа D с Имт от 27 до 30?

katty_ti

sonik-3D писал(а):

katty_ti
не, я тута)
зато у мене кд и плюс( хоть и немного
седня гоняла на велике почти 3 часа, на руках мозоляки появились блин( надо бы ручки помяхше
и счас еще ехать и вечером еще

я имела ввиду Syama144 - эта девчонка выпала у нас ... к сожалению(((

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
молодца!!! 3 часа это круто))))

Катаржинка

нотик
Time_Out
везучие. Я после треней вечером приезжаю и готова слона съесть, это просто ад адский.
Кушаю за час до треней в 18,30. Треня с 19,30-21,00. Дома в 21,30. и тут начинается, чтобы такое съесть чтобы в пользу и наестся.

Иринка сказочная

natusya_k писал(а):

Здравствуйте, а куда делась группа D с Имт от 27 до 30?

уже все исправила :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

Катаржинка писал(а):

нотик
Time_Out
везучие. Я после треней вечером приезжаю и готова слона съесть, это просто ад адский.
Кушаю за час до треней в 18,30. Треня с 19,30-21,00. Дома в 21,30. и тут начинается, чтобы такое съесть чтобы в пользу и наестся.

мне тренер сказал, что когда интенсивные тренировки, можно есть прям перед сном (у меня это в 23:00) главное правильную еду и ничего лишнего :-):

Катаржинка

Иринка сказочная-и мне так же сказал. насесть на белок.
Расскажи что кушаешь??

Кубок УЕФА!!! Осень. конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции