и аппетит и жиры которые надо убирать. сейчас пока только воду без добавок.
хотя сегодня сфилонила подруга пришла чай с лимоном пить)) ну как не поддержать, когда пахнет бергамотом с лимоном, а на улице холодно

все приправы разгоняют метаболизм...это только на пользу худеющим...и прекрасно маскируют прозаичные продукты, превращая их в прекрасные блюда...

ээх что-то я не догоняю похоже)) как тогда получится есть по 200 гр за прием если это будет вкусно пахнуть еще и вкусно на вкус.
про метаболизм слышала только про имбирь, чай с ним нравится, но больше как от простуды))

ну зато ты удовольствие получишь от своих 200 грамм...а ведь именно от недостатка удовольствия зачастую и срываются...

ну если кроме еды нет больше удовольствий то да, у самой такие бывали срывы.
надо интересы придумать)) я шить начала и вязать. не проф конечно так переделкин. пенетки нормальные никак не могу сделать, такие которые стоят сами как сапожки. прелесть просто. кстати от еды я тоже получаю удовольствие но скорее как необходимое, поел и доволен))

вкус естественной еды очень даже вкусный)) вот что хотела сказать

это тебе пока только кажется...
хотя люди разные,это да...
я вот азиатка- обожаю везде приправы всовывать...а соседка ,например, кроме чёрного перца и лаврушки ,ничего не применяет...

а самый вкусный чай(кроме бергамотового) это чай из смородиновых листов, с листьями мяты и вишни. природный коктельчик. еще туда лимона мммммм а если положить ягодку вообще класс ... скорее бы лето

еще укроп есть почему только перец и лаврушка

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
извините дочка проснулась пойду укладывать, всем приятных снов!!!
тренировки во время сна и медитаций сжигают столько же калорий как и настоящие тренеровки (прочитала в фантастике рыцарь ордена кажется) так что успешной всем тренировки

ну так это если во сне ножкой дёргать - то дааа....