Королева движа! - тема закрыта

3dlena

Bay lynx писал(а):

тянет нажраться :-)

Вот и пришла к выводу, что все эти объедания только психологического характера! Как только устал - что делать? Скорее заесть это все. Как только работать не хочешь - что делать? Скорее отложить работу, и поесть - еда это ж святой перерыв во время работы. И так почти во всем! :kli_ny:

Как только отдых или отпуск и можно заниматься чем хочешь - уже и есть не хочется! :nez-nayu:

Olga-Volga

На днях мне предложили ходить с Лесли. Я, как порядочная, начала ломаться. Сегодня включила и... протопала 1 милю. Ничего, как раз на 1м2 можно ходить. Почему раньше отвергала? Видео попадались где разноцветная толпа с улыбками шире всего топает. Не понравилось. Сегодня открылось видео, где она одна, болтает себе, мне не мешает. Она ходит, я хожу. Вечером еще скандинавка 1,5 часа. Берете? Куда теперь внести свои позорные размеры?

Джой

Olga-Volga писал(а):

Куда теперь внести свои позорные размеры?

Че сразу позорные. Свои ж, любимые. Давай прям сюда или по ссыллке внизу моего сообщения Табл по дополн спорту в файл Отчет 29.10.2019. Удачи

Olga-Volga

Стартовый отчет
Отчет “Ник” 29.10.2019:
Вес - 83,2 кг (+ фото с датой)
Рост - 166 см
ОГн - 98 см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - 83 см
ОБ - 111 см
ОБв - 66 см - объем бедра вверху (см. картинку)
Итого суммарный объем: 358 см кажется.
Фото не свежее. Я не планировала начать сегодня, и фото не делала утром, но это самое близкое по весу.

Джой

Olga-Volga писал(а):

Стартовый отчет

все отлично, попробуй в электронный файл Стартовые данные внести, хотя и не обязательно это. Я добавила тебя также в 1-й файл, где учитывается Спорт, ты будешь последней, двигайся скроллингом вправо\ влево для удобства. Я внесла твой спорт, чтоб тебе было легче ориентироваться в дальнейшем.

Джой

Девчонки!
Я спатки. Погода меняется, голова трещит. Итоги с утра, осталась Анюта со своей работой. Всем сладких снов!

Балетная Грация

Все. На сегодня сдаюсь.
6 миль
Chicometrics (60 min)
Super Callanetics (60 min)

Olga-Volga

Балетная Грация
это сколько? 4 часа занятий???? :sh_ok:

в день? или отчет за неделю?

Балетная Грация

Olga-Volga
Нет, за сегодня. Я так не подсчитала, конечно. Ходьба - 1.5 часа получилось. Все-таки с Лесли. Она быстрее, чем я бы по улице столько прошла.

3dlena

Балетная Грация, вот это старт!!! :sh_ok:

И, правда, у меня за всю неделю отчет в 2 раза скромнее :hi_hi_hi:

Но ты молодец!!! Надо думать, как больше времени выкраивать :du_ma_et:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции