Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Марина-рыбка

electa ;;-)))

а это, что девушки делают по мнению парней и что на самом деле ;;-)))

DELETED6

Марина-рыбка писал(а):

а это, что девушки делают по мнению парней и что на самом деле

забыли возле компа, на "остаток дня", бутерброды пририсовать :-)

Марина-рыбка

innushkaa

ага, примерно так ... :-)

Не смотрите, умоляю,
Плюшки на меня.
Вас теперь не потребляю -
На диете я!
Холодильник под запретом.
Есть нельзя после семи .(тут я исправила под нас ) :-)

Слава Богу, нонче лето:
Овощи в чести..
Нет, мне вовсе не противно
Поедать безвкусный рис.
Только чуточку обидно-
Тает в вазе вон ирис.
Сила воли - дело чести!
Я немножко подожду,
А потом из чувства мести
Пару сникерсов сожру. :-)

Добьюсь своего!

Мясо в кефире
Говядина или свинина или курица 500 гр.
Лук 2 большие головки
3 зубчика чеснока
1 ст. кефира
перец чили
соль и растительное масло
Приготовление
Мясо режем небольшими кусочками. Выкладывем в емкость с крышкой (можно в банку), солим (чут-чуть), хорошо перчим (чили даст красноватый цвет) все заливаем кефиром и хорошо встряхиваем. Ставим в холодильник на 30-40 минут.

На сковороду выливаем масло и разогреваем. Лук режем полукружочками и выкладываем на сковороду, чуть-чуть обжариваем. Чеснок очень мелко режем и добавляем в лук. Когда они порозовели, подрумянились, выкладываем мясо, НО кладем только кусочки мяса ( я вытаскивала его ложкой с дырочками), а маринад откладываем. Мясо перемешать с луком и обжарить минт 10-15 ( у меня была ну очень свежая говядина и очень быстро готовилась). Когда мяско впитало в себя аромат чеснока и лука выливаем на него оставшийся маринад и тушим до готовности. Если не хотите много жидкости тушите с открытой крышкой. Солим по вкусу.
я лично девочки делала со свининой и курицей, пробуйте, не калорийно и вкусно. :mi_ga_et: