вот как у Киски на картинке )))
Только я сама себя возила


в первый момент прочитала - все в декрете до пятницы ))))

тогда так

Киска
во, это точно я уже )

Всем приветик! Ага, в холодильнике секретики прячем В пятницу будем сдаваться.
Ой... хоть бы было что сдавать

есть суперменэ, а ты у нас супердевчина! правда загнанная как суперсобачка

Девочки мои Жёлтенькие, у меня к вам интересная новость.
Похоже, я уже дохуделась до точки.
То есть мои габариты ОГ_ОТ_ОБ достигли 44 размера. Желаемых 70 см по талии мне к сожалению достичь не удалось, но похудением этот вопрос не решить. Даже когда у меня был 44 размер, моя талия была 72 см, такой уж склад фигуры. У меня на талии всегда хранился стратегический запас и сгонять его оттуда надо как-то по другому, но не похудением до скелета.
По Брока я уже нахожусь в категории "недостаток веса", который при моём росте начинается с 59 кг, о чём свидетельствует картинка, которую я прикрепила.
По другим индексам я могу худеть до минимум 52.1 кг, но в моём возрасте это будет уже страшно
Что касается ИМТ, то он на нашем калоризаторе считается, что при моём росте ИМТ переходит в недостаток веса сразу после 56 кг (56 ещё в пределах нормы, а 55 кг уже недостаток). То есть я нахожусь меньше чем в двух килограммах от минимума, и в 15 с лишним килограммах от максимума нормального ИМТ.
Думаю, что на этом я имею право поставить точку.
И даже должна её поставить, если посмотреть на дело разумно, с учётом возраста и пройденного похудательного пути.
Так что ваша староста останавливается на цифре, которая сейчас на моей линеечке, то есть 57,6 кг.
Таким образом, я отвешу ещё 600 грамм от моего последнего отчёта. И думаю, что это будет мой последний вклад в копилку. Общий вклад составит 5,6 кг.
С пятницы я начну питаться, как запланировала, то есть на 1400 ккал/в день и двумя разгрузами в неделю, которые будут совпадать с постными днями средой и пятницей. И добавлю запланированную физическую нагрузку.
И посмотрю, буду на этом фоне привешивать или опять отвешивать, но это будет уже совсем другая история.
А отчётики ваши я буду собирать до конца конкурса Может, и сама ещё схудну, кто знает, как оно там будет.
А вот по этой считалке ИМТ у меня уже дефицит веса http://www.ill.ru/cgi-bin/form.exp.bmi.pl
Такие дела

elvish, дорогая наша! Думаю вся команда поддерживает тебя в этом решении! Поздравляю тебя с твоими успехами! Молодец, ты достигла чего хотела А насчёт "спасательного круга" рекомендую, если деньги позволяют, сеансы хорошего массжа или, если опять-же финансы позволяют, попробовать кавитацию-это безоперационная лазерная липосакция, она (здесь цитирую) ) , она у женщин в твоём возрасте даёт хорошие результаты, сама видела, ну или какие-то салонные аппаратные методики, но на всё, конечно, нужны консультации специалистов.

elvish
поздравляю с достижением цели!

elvish

ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!